Recettes Détox Facile et Rapid

排毒可以完美地结合健康和愉悦

在假期或在海滩上以“空闲”模式度假后，恢复身体正常活动无非是净化身体！为了去除多余的痕迹，必须彻底清洁。为此，没有什么比排毒疗法更好了！ Fourchette＆Bikini已选择30多种排毒食谱（并且减肥！），您可以不加节制地食用，这将使您有个良好的开端。

查找我们所有的排毒食谱。

在节目中，冰沙，沙拉，汤和其他清淡菜肴将使您对自己和身体感觉良好。别忘了定期进行体育锻炼，这将是您排毒过程中的最佳伴侣。

进行排毒治疗就像从体内“排空垃圾”。全年，人体和环境产生的废物不断积累。结果，对健康的关注日益增加：睡眠障碍，皮肤问题，免疫系统减弱，胃痛...以及体重增加！

排毒疗法可增强器官的功能，这些器官的功能正好是消除毒素：肾脏，肝脏，肠...如果您选择严格的疗法（例如，葡萄柚或禁食） ，此过程不应超过48小时。如果您选择以清淡但均衡的饮食为基础的排毒治疗，则可以持续数天-不会超过一周。警告：在任何情况下，在开始操作之前都需要医疗建议。

什么是排毒食谱？

这是由原始，天然和清淡食品组成的食谱。因此，在排毒板中，我们可以找到水果和蔬菜（有机，未经处理的和季节性的），瘦肉蛋白（白鱼，白肉，脱脂火腿，海鲜……），全谷类。 ..避免：冷肉，调味酱中的菜肴，工业制剂，高脂肪，非常甜和/或非常咸的食物。

散装，夏季排毒，因此，我们偏爱新鲜的沙拉，果汁，冰沙，冷汤……生的或用温和的烹饪方法准备的-建议使用蒸汽烹饪！