Recettes Détox Facile et Rapid

Detoks sağlık ve zevkle mükemmel şekilde evlenmeyi sağlar

Tatillerden veya sahilde "tembellik" modundaki tatilden sonra, normal aktiviteye devam etmek için vücudunuzu arındırmaktan daha iyi bir şey olamaz! Fazlalık izlerini gidermek için kapsamlı bir temizlik şarttır. Bunun için detoks tedavisinden daha iyi bir şey yok! Fourchette & Bikini, ölçülü olmadan tüketmeniz için 30'dan fazla detoks (ve zayıflama!) Tarif seçti, bu da sizi iyi bir başlangıç ​​yapmanızı sağlayacak.

Tüm Detoks tariflerimizi bulun.

Programda kendinizi ve vücudunuzu iyi hissetmenizi sağlayacak smoothieler, salatalar, çorbalar ve diğer hafif yemekler. Detoks tedaviniz sırasında en iyi partneriniz olacak düzenli bir spor aktivitesi yapmayı da unutmayın.

Detoks tedavisi yapmak vücuttan "çöpü boşaltmak" gibidir. Yıl boyunca vücut ve çevrenin ürettiği atıklar birikir. Sonuç olarak, sağlık sorunları artıyor: uyku bozuklukları, cilt sorunları, zayıflamış bağışıklık sistemi, mide ağrıları ... ve kilo alımı!

Detoks tedavisi, işlevi tam olarak toksinleri yok etmek olan organların etkisini artırır: böbrekler, karaciğer, bağırsaklar ... Sıkı bir tedaviyi tercih ederseniz (örneğin bir üzüm monodidi veya bir oruç) 48 saatten fazla sürmemelidir. Bunun yerine hafif ama dengeli beslenmeye dayalı bir detoks tedavisi seçerseniz, bir haftayı geçmeden birkaç gün sürebilir. Uyarı: Her durumda, başlamadan önce tıbbi tavsiye gereklidir.

Detoks tarifi nedir?

Çiğ, doğal ve hafif gıdalardan oluşan bir reçetedir. Böylece bir detoks tabağında meyve ve sebzeleri (organik, işlenmemiş ve mevsimsel), yağsız proteinler (beyaz balık, beyaz et, yağsız jambon, deniz ürünleri ...), tam tahıllar buluyoruz. .. Kaçınılması gerekenler: soğuk etler, soslu yemekler, endüstriyel müstahzarlar, çok yağlı, çok tatlı ve / veya çok tuzlu yiyecekler.

Dökme, yazın detoks yapmak için taze salataları, meyve sularını, smoothieleri, soğuk çorbaları tercih ediyoruz ... çiğ veya hafif pişirme ile hazırlanmış - buharlı pişirme önerilir!