Recettes Détox Facile et Rapid

Detox pozwala doskonale ożenić się ze zdrowiem i przyjemnością

Po wakacjach lub wakacjach na plaży w trybie „lenistwa” nie ma nic lepszego na powrót do normalnej aktywności niż oczyszczenie organizmu! Aby usunąć ślady nadmiaru, niezbędne jest dokładne czyszczenie. Do tego nic lepszego niż kuracja na detoks! Fourchette & Bikini wybrał ponad 30 przepisów na detoks (i odchudzanie!), Które możesz spożywać bez umiaru, które zapewnią Ci dobry start.

Znajdź wszystkie nasze przepisy na detoks.

W programie koktajle, sałatki, zupy i inne lekkie dania, które pozwolą Ci poczuć się dobrze ze sobą i swoim ciałem. Nie zapomnij też o regularnej aktywności sportowej, która będzie Twoim najlepszym partnerem podczas kuracji detoksykacyjnej.

Wykonywanie kuracji odtruwającej jest jak „opróżnianie organizmu ze śmieci”. Przez cały rok gromadzą się odpady wytwarzane przez organizm i środowisko. W rezultacie narastają problemy zdrowotne: zaburzenia snu, problemy skórne, osłabiony układ odpornościowy, bóle brzucha ... i przyrost masy ciała!

Kuracja odtruwająca wzmacnia działanie narządów, których zadaniem jest właśnie eliminacja toksyn: nerek, wątroby, jelit ... Jeśli zdecydujesz się na ścisłe lekarstwo (na przykład monodietę winogronową lub post) nie powinno to trwać dłużej niż 48 godzin. Jeśli zamiast tego wybierzesz kurację detoksykacyjną opartą na lekkiej, ale zbilansowanej diecie, może ona trwać kilka dni - nie dłużej niż tydzień. Ostrzeżenie: we wszystkich przypadkach przed rozpoczęciem należy zasięgnąć porady lekarza.

Jaki jest przepis na detoks?

To przepis złożony z surowych, naturalnych i lekkich potraw. Tak więc w talerzu detoksykującym znajdziemy owoce i warzywa (ekologiczne, surowe i sezonowe), chude białka (białe ryby, białe mięsa, odtłuszczone szynki, owoce morza ...), produkty pełnoziarniste. .. Unikać: wędlin, potraw w sosach, przetworów przemysłowych, potraw bardzo tłustych, bardzo słodkich i / lub bardzo słonych.

Luzem, na detoks w lecie, preferujemy więc świeże sałatki, soki, smoothie, zimne zupy ... surowe lub przygotowane z delikatnym gotowaniem - polecamy gotowanie na parze!