Recettes Détox Facile et Rapid

排毒可以完美地結合健康和愉悅

在假期或在海灘上以“空閒”模式度假後，恢復身體正常活動無非是淨化身體！為了去除多餘的痕跡，必須徹底清潔。為此，沒有什麼比排毒療法更好了！ Fourchette＆Bikini已選擇30多種排毒食譜（並且減肥！），讓您無需節制即可食用，這將使您有個良好的開端。

查找我們所有的排毒食譜。

在節目中，冰沙，沙拉，湯和其他清淡菜餚將使您對自己和身體感覺良好。別忘了定期進行體育鍛煉，這將是您排毒過程中的最佳伴侶。

進行排毒治療就像從體內“排空垃圾”。全年，人體和環境產生的廢物不斷積累。結果，對健康的關注日益增加：睡眠障礙，皮膚問題，免疫系統減弱，胃痛...以及體重增加！

排毒療法可增強器官的功能，這些器官的功能正好是消除毒素：腎臟，肝臟，腸...如果您選擇嚴格的療法（例如，葡萄柚或禁食） ，此過程不應超過48小時。如果您選擇以清淡但均衡的飲食為基礎的排毒治療，則可以持續數天-不會超過一周。警告：在任何情況下，在開始操作之前都需要醫療建議。

什麼是排毒食譜？

這是由原始，天然和清淡食品組成的食譜。因此，在排毒板中，我們可以找到水果和蔬菜（有機，未經處理的和季節性的），瘦肉蛋白（白魚，白肉，脫脂火腿，海鮮……），全穀類。 ..避免：冷肉，調味醬中的菜餚，工業製劑，高脂肪，非常甜和/或非常鹹的食物。

散裝，夏季排毒，因此我們偏愛新鮮的沙拉，果汁，冰沙，冷湯……生的或用溫和的烹飪方法準備的-建議使用蒸汽烹飪！