Recettes Détox Facile et Rapid

De detox maakt het mogelijk om perfect te trouwen met gezondheid en plezier

Na de vakantie of de vakantie op het strand in "luiheid" -modus, is er niets beters om uw normale activiteit te hervatten dan uw lichaam te zuiveren! Om overtollige sporen te verwijderen, is een grondige reiniging essentieel. Daarvoor niets beter dan een detoxkuur! Fourchette & Bikini heeft meer dan 30 detoxrecepten (en afslankrecepten!) Geselecteerd die je zonder mate kunt consumeren, waardoor je een goede start krijgt.

Vind al onze Detox-recepten.

Op het programma staan ​​smoothies, salades, soepen en andere lichte gerechten waarmee je je goed voelt over jezelf en je lichaam. Vergeet ook niet om regelmatig aan sport te doen, wat uw beste partner zal zijn tijdens uw detoxkuur.

Een detoxkuur doen is als "het afval legen" van het lichaam. Het afval dat door het lichaam en de omgeving wordt geproduceerd, hoopt zich het hele jaar door op. Als gevolg hiervan nemen de gezondheidsproblemen toe: slaapstoornissen, huidproblemen, verzwakt immuunsysteem, buikpijn ... en gewichtstoename!

De detoxkuur versterkt de werking van organen waarvan de functie juist is om gifstoffen te elimineren: nieren, lever, darmen ... Als je kiest voor een strikte kuur (bijvoorbeeld een druivenmonodiet of een vasten) , dit mag niet langer duren dan 48 uur. Als u in plaats daarvan kiest voor een detoxkuur op basis van een licht maar uitgebalanceerd dieet, kan deze meerdere dagen duren - zonder langer dan een week. Waarschuwing: in alle gevallen is medisch advies vereist alvorens te starten.

Wat is een detoxrecept?

Dit is een recept dat bestaat uit rauw, natuurlijk en licht voedsel. Zo vinden we in een detoxbord fruit en groenten (biologisch, onbehandeld en seizoensgebonden), magere eiwitten (witvis, wit vlees, ontvet hammen, zeevruchten ...), volle granen. .. Te vermijden: vleeswaren, gerechten in saus, industriële bereidingen, zeer vette, zeer zoete en / of zeer zoute gerechten.

Bulk, voor een detox in de zomer, geven we daarom de voorkeur aan verse salades, sappen, smoothies, koude soepen ... rauw of bereid met zacht koken - koken met stoom wordt aanbevolen!