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可在安卓获取Sit and Reach Test的历史版本
Android 应用程序可帮助您进行坐姿和灵活度测试。
帮助下背部和腿筋灵活性测试的 Android 应用程序。
进行坐姿和伸手可及测试的程序
该测试旨在监测运动员下背部和腘绳肌柔韧性的发展。
所需资源
要进行此测试，您将需要：
1. 盒子
2.米尺
3. 胶带
4. 助理
如何进行测试
运动员热身 10 分钟，然后脱鞋
助手用胶带将尺子固定在盒子顶部，使盒子的前边缘与尺子上的 15 厘米（6 英寸）标记对齐，并且尺子的零端指向运动员
运动员坐在地板上，双腿完全伸展，赤脚底抵在箱子上
运动员将一只手放在另一只手上，慢慢向前弯曲并尽可能沿着尺子的顶部伸直，保持两秒钟
助手记录运动员指尖到达的距离（cm）
运动员进行三遍测试
助手计算并记录三个距离的平均值，并使用该值来评估运动员的表现
坐下和伸手可及的测试教程应用程序使用
在进行了 3 次尝试坐姿和伸手测试后，获得了坐姿和伸手的结果，以厘米为单位，必须包含在此应用程序中。
应用程序用户应输入的数据是：
姓名
年龄
性别
结果以厘米为单位（所有 3 次尝试都必须插入）
用户输入数据后，请点击PROCESS按钮查看握力测试成绩状态
如果要存储已计算的数据，请单击“保存”按钮。
如果您想删除已在数据输入页面输入的数据，请单击清除按钮。
如果您想查看之前保存的数据，请单击 DATA 按钮。
最新版本V5更新日志
Last updated on 2024年10月12日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
Sit and Reach Test
V5 by Hicaltech 87
2024年10月12日