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瑜伽伸展运动增加身体尺寸，伸展灵活性
该应用程序包括抗应激瑜伽姿势和体式，将帮助您摆脱压力，抑郁，恐惧和焦虑。这个应用程序改善你的心情，健康，放松你。
这种瑜伽姿势序列非常适合疲惫的身体和忙碌的心灵。尝试这个顺序来平息神经系统并做一些能量卫生，因为它可以减轻焦虑和对身体的压力。
2。放松和冥想最佳选择。瑜伽伸展运动对于保持健康和预防伤害非常重要，尤其是随着年龄的增长。
瑜伽伸展运动可以改善您的运动范围，增加血液循环，让您的心灵平静，以防止疾病和缓解压力/瑜伽姿势
基本的拉伸程序
瑜伽伸展运动增加体型
2.拉伸的灵活性
瑜伽带来灵活性和瑜伽伸展运动
4.瑜伽在跑步和走路前伸展
间歇训练
最新版本1.0.6更新日志
Last updated on 2020年11月30日
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翻译中...
Yoga and Exercise Fitness
1.0.6 by Parmit Malik
2020年11月30日