Yoga and Exercise Fitness

Joga Ćwiczenia rozciągające, aby zwiększyć rozmiar ciała, Elastyczność rozciągania

Aplikacja zawiera antystresowe pozy jogi i asany, które pomogą Ci pozbyć się stresu, depresji, lęku i strachu. Ta aplikacja poprawia nastrój, zdrowie, relaksuje Cię.

Ta sekwencja jogi jest idealna dla zmęczonego ciała i zajętego umysłu. Wypróbuj tę sekwencję, aby uspokoić układ nerwowy i wykonać higienę energetyczną, ponieważ łagodzi ona niepokój i stres na ciele.

2. Zrelaksuj się i medytuj z najlepszym wyborem. Ćwiczenia rozciągania jogi są ważne dla zachowania zdrowia i zapobiegania urazom, zwłaszcza gdy się starzejesz.

Ćwiczenia rozciągające joga mogą poprawić zakres ruchów, zwiększyć krążenie i uspokoić umysł, aby zapobiec chorobom i uśmierzeniu stresu / jogi

Podstawowe procedury rozciągania

1. Joga Ćwiczenia rozciągające, aby zwiększyć rozmiar ciała

2. Elastyczność rozciągania

3. Joga zapewnia elastyczność i ćwiczenia jogi

4. Joga Rozciąganie przed bieganiem i chodzeniem

Szkolenie interwałowe