Intermittent Fasting Diet Guid

Intermittierende Fasten: der gesündeste und natürlichste Weg, um Gewicht zu verlieren

Durch das Fasten kann der Körper einfach überschüssiges Körperfett verbrennen. Es ist wichtig zu wissen, dass dies normal ist und dass sich der Mensch zu schnell entwickelt hat, ohne dass die Gesundheit beeinträchtigt wird. Körperfett ist lediglich Nahrungsenergie, die gespeichert wurde. Wenn Sie nichts essen, „frisst“ Ihr Körper einfach sein eigenes Fett, um Energie zu gewinnen.

+ Viele Studien zeigen die Vorteile des intermittierenden Fastens

+ Sie leben gesünder und werden gesünder

+ Sie verhindern zahlreiche Krankheiten wie Diabetes

+ Sie kommen schnell zu einem gesünderen Gewicht

+ Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten können reduziert werden

+ Der Körper lernt neu, Fett zu verbrennen

+ Ihr Körper beginnt Entgiftungsprozesse beim Fasten

+ Intermittierendes Fasten ist eine natürliche Änderung Ihrer Essgewohnheiten

+ Busbenutzer verlieren 30% schneller als normale Fahrer

+ Ihr Körper lernt wieder, sich an ganz natürliche Hungerperioden anzupassen

+ In Ihren Organen gespeicherte Fettreserven werden mobilisiert

+ Ihr Stoffwechsel wird flexibler

+ Ihr Körper reduziert giftige Nebenprodukte und ungesunde Fettsorten

+ Das Risiko, an zahlreichen Krankheiten zu erkranken, wird verringert

Einige der angeblichen körperlichen Vorteile des Fastens sind:

Verbesserte geistige Klarheit und Konzentration

Gewichts- und Körperfettverlust

Senkung der Insulin- und Zuckerspiegel im Blut

Umkehrung von Typ-2-Diabetes

Mehr Energie

Verbesserte Fettverbrennung

Erhöhtes Wachstumshormon

Senkung des Cholesterinspiegels

Prävention der Alzheimer-Krankheit (Potenzial)

Längere Lebensdauer (Potenzial)

Das Fasten bietet viele wichtige einzigartige Vorteile, die in typischen Diäten nicht zur Verfügung stehen.

Wo Diäten das Leben erschweren, vereinfacht sich das Fasten. Wo Diäten teuer sind, ist das Fasten kostenlos. Wo Diäten Zeit brauchen, spart das Fasten Zeit. Wo Diäten begrenzt sind, ist das Fasten überall verfügbar. Bei Diäten mit variabler Wirksamkeit hat das Fasten eine unbestrittene Wirksamkeit. Es gibt keine leistungsfähigere Methode zur Senkung des Insulins und des Körpergewichts.