Intermittent Fasting Diet Guid

Периодическое голодание: самый здоровый и самый естественный способ похудеть

Пост просто позволяет организму сжигать лишний жир. Важно понимать, что это нормально, и люди эволюционировали быстро без вредных последствий для здоровья. Жир - это просто пищевая энергия, которая накапливается. Если вы не едите, ваше тело просто «съест» свой собственный жир для энергии.

+ Многие исследования показывают преимущества прерывистого поста

+ Вы живете здоровее и становитесь здоровее

+ Вы предотвращаете множество болезней, таких как диабет

+ Вы быстро набираете вес

+ Аллергия и пищевая непереносимость могут быть уменьшены

+ Тело учится заново сжигать жир

+ Ваше тело начинает процессы детоксикации во время поста

+ Прерывистый пост - это естественное изменение ваших привычек питания

+ Пользователи Coach худеют на 30% быстрее, чем стандартные фаст-фуды

+ Ваше тело снова учится приспосабливаться к совершенно естественным периодам голода

+ Жировые запасы, хранящиеся в ваших органах, мобилизованы

+ Ваш метаболизм становится более гибким

+ Ваше тело уменьшает токсичные побочные продукты и вредные для здоровья виды жиров

+ Риск заражения многочисленными заболеваниями снижается

Некоторые из предполагаемых физических преимуществ поста включают в себя:

Улучшенная ясность ума и концентрация

Потеря веса и жира

Пониженный уровень инсулина и сахара в крови

Обращение диабета 2 типа

Увеличение энергии

Улучшено сжигание жира

Увеличение гормона роста

Пониженный уровень холестерина в крови

Профилактика болезни Альцгеймера (потенциал)

Дольше жизнь (потенциал)

Пост предлагает много важных уникальных преимуществ, которых нет в обычных диетах.

Там, где диеты усложняют жизнь, голодание упрощается. Там, где диеты дороги, пост бесплатен. Где диеты могут занять время, пост экономит время. Где диеты ограничены, пост доступен везде. Там, где диеты имеют переменную эффективность, голодание имеет несомненную эффективность. Нет более мощного метода снижения инсулина и снижения массы тела.