Othership

Achtsame Atemübungen

Othership ist eine musikgesteuerte Atemarbeits-App, die Ihnen dabei helfen soll, Ihren Zustand Atemzug für Atemzug zu ändern.

Kultivieren Sie große Lungenenergie und nutzen Sie die Kraft Ihres Atems, um Ihr Nervensystem durch Ihre energetischen, mentalen und emotionalen Körper in nur 60 Sekunden für bis zu 60 Minuten zu regulieren.

Betrachten Sie dies als Ihr neues tägliches Ritual, um Energie zu tanken und Ihren Tag zu beginnen, Konzentration und Leistung zu verbessern, nach der Arbeit zu entspannen, sich für einen tiefen Schlaf zu entspannen oder negative Emotionen mit kurzen und effektiven Übungen loszulassen, wenn Sie sie am meisten brauchen.

Unsere aktiven Sitzungen werden mit Musik unter Anleitung von weltbekannten Atemtrainern untermalt, um Ihren Körper und Ihr Gehirn schnell zu verändern. Verwurzelt in alter Tradition, informiert durch moderne Wissenschaft und inspiriert von Magie, sind die sorgfältig kuratierten geführten Atemarbeitspraktiken von Othership gleichzeitig spielerisch und effektiv.

Unter Anleitung von Psychotherapeuten, Wellness-Praktizierenden, Hypnotherapeuten, Künstlern, DJs, spirituellen Lehrern und Lebensberatern, mit Atemarbeit, geführten Meditationen, Affirmationen + Visualisierungen, Klangheilung, Hypnose, somatischer Freisetzungstherapie, Stimmtonisierung, erkunden Sie die Ein- und Ausatmung Ihres Atems , Selbstmassage, achtsames Gehen + Arbeiten, Bewegung + Tanzen und vieles mehr.

ERKUNDEN SIE DIE APP

Unsere App bietet tägliche UP- und DOWN-Sitzungen, damit sich Ihr Training frisch anfühlt. Verbringen Sie weniger Zeit mit Entscheidungen und mehr Zeit mit dem Atmen. Unsere kuratierte wöchentliche Praxis bietet eine längerfristige, transformative Reise, die Ihnen eine vollständige Befreiung + Zurücksetzung von den Stressoren des modernen Lebens ermöglicht.

Othership bietet fünf Arten von täglichen Atemstilen mit einzigartigen Vorteilen:

HOCH

Nutzen Sie die Kraft Ihres Atems, um Energie zu tanken und in den Tag zu starten. Fokus und Produktivität kultivieren. Bekämpfen Sie Müdigkeit und schöpfen Sie Vitalität aus. Erforschen Sie Erhebungspraktiken, um angehoben zu werden und angehoben zu bleiben.

NIEDER

Bauen Sie eine Routine für tiefe Erholung und besseren Schlaf auf. Entspannen Sie sich mit Übungen, um Stress abzubauen und in der Stille zu verweilen. Beruhigen Sie Angst und finden Sie Mitte.

ÜBERALL

Praktizieren Sie Selbstfürsorge mit zutiefst transformativen Reisen, die darauf ausgelegt sind, den Raum und die Präsenz zu schaffen, die erforderlich sind, um sinnvolle Erkenntnisse zu sammeln. Erreiche veränderte Zustände, reguliere deine Emotionen und kultiviere die Geist-Körper-Verbindung.

KAROSSERIE

Kombinieren Sie bewusstes Atmen mit achtsamer Bewegung und Embodiment-Praktiken wie Selbstmassage, sanftes Dehnen, Tanzen und somatische Therapie.

GEHIRN

Lernen Sie die Wissenschaft dahinter, wie und warum wir Atemarbeit machen. Probieren Sie einen Benchmark-Atemtest aus, um Ihren Fortschritt von A nach B bis ins Unendliche zu verfolgen.

KULTIVIEREN SIE GROSSE LUNGENENERGIE

Verändern Sie Ihren Zustand durch eine Mischung aus Atemstilen, darunter: Boxatmung, Zwerchfellatmung, Wim-Hof-Methode, Meeresatmung, Wechselndes Nasenloch, 4-7-8-Atmung, Buteyko-Methode, kohärente Atmung, Feueratem, Dreiecksatmung, dynamische Atmung, Kundalini Pranayam, hochregulierte Atmung und vieles mehr.

MITGLIEDSCHAFT]

Kommen Sie für die Reise. Bleiben Sie für die Schicht.

- Zugriff auf über 500 On-Demand-Atemarbeitssitzungen

- Inspirierende Klanglandschaften von klangheilenden Musikern, Künstlern und DJs

- Streak- und Fortschrittsverfolgung

- Benutzerdefinierte Herausforderungen und Wege, um Ihre Achtsamkeitsziele zu erreichen

- Weltbekannte Atemtrainer

- Kuratierte tägliche Benachrichtigungen, um Ihre Praxis zu erweitern und Ihr persönliches Wachstum anzuregen

- Bleiben Sie inspiriert mit neuen Sitzungen, die wöchentlich veröffentlicht werden

- Eine globale Gemeinschaft von täglichen Verschnaufpausen

Verwandlung in Ihren Händen.

T’s + C’s

Um mehr über unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu erfahren, besuchen Sie bitte:

[www.othership.us/terms]