Othership

Exercices de respiration consciente

Othership est une application de respiration basée sur la musique conçue pour vous aider à changer d'état une respiration à la fois.

Cultivez une grande énergie pulmonaire et exploitez la puissance de votre respiration pour réguler votre système nerveux à travers vos corps énergétique, mental et émotionnel en aussi peu que 60 secondes pendant jusqu'à 60 minutes.

Considérez ceci comme votre nouveau rituel quotidien pour dynamiser et commencer votre journée, améliorer la concentration et les performances, décompresser après le travail, se détendre pour un sommeil profond ou libérer les émotions négatives avec des exercices courts et efficaces lorsque vous en avez le plus besoin.

Nos sessions actives sont mises en musique avec les conseils de facilitateurs de respiration de renommée mondiale pour changer rapidement votre corps et votre cerveau. Enracinées dans la tradition ancienne, informées par la science moderne et inspirées par la magie, les pratiques de respiration guidée méticuleusement organisées par Othership sont à la fois ludiques et efficaces.

Explorez les tenants et les aboutissants de votre respiration avec les conseils de psychothérapeutes, de praticiens du bien-être, d'hypnothérapeutes, d'artistes, de DJ, de professeurs spirituels et de coachs de vie, avec respiration, méditations guidées, affirmations + visualisations, guérison par le son, hypnose, thérapie de libération somatique, tonification vocale , auto-massage, marche consciente + travail, mouvement + danse, et plus de trucs trippants.

EXPLOREZ L'APPLICATION

Notre application propose des sessions quotidiennes UP et DOWN pour que votre pratique reste fraîche. Passez moins de temps à décider et plus de temps à respirer. Notre pratique hebdomadaire organisée offre un voyage plus long et transformateur conçu pour vous offrir une libération complète + une réinitialisation des facteurs de stress de la vie moderne.

Othership propose cinq types de styles de respiration quotidiens avec des avantages uniques :

EN HAUT

Exploitez la puissance de votre respiration pour dynamiser et démarrer votre journée. Cultivez la concentration et la productivité. Combattez la fatigue et puisez dans la vitalité. Explorez les pratiques d'élévation pour vous lever et rester soulevé.

VERS LE BAS

Établissez une routine pour un repos profond et un meilleur sommeil. Détendez-vous avec des pratiques pour déstresser et vous attarder dans le calme. Apaiser l'anxiété et trouver le centre.

TOUT AUTOUR

Pratiquez les soins personnels avec des parcours profondément transformateurs conçus pour créer l'espace et la présence nécessaires pour recueillir des informations significatives. Atteignez des états modifiés, régulez vos émotions et cultivez la connexion corps-esprit.

CORPS

Combinez la respiration consciente avec des mouvements conscients et des pratiques d'incarnation, y compris l'auto-massage, les étirements doux, la danse et la thérapie somatique.

CERVEAU

Apprenez la science derrière comment et pourquoi nous faisons de la respiration. Essayez un test respiratoire de référence pour suivre votre progression de A à B jusqu'à l'infini.

CULTIVER L'ÉNERGIE DU GROS POUMON

Changez votre état à travers un mélange de styles de respiration, y compris : la respiration en boîte, la respiration diaphragmatique, la méthode Wim Hof, la respiration océanique, la narine alternée, la respiration 4-7-8, la méthode Buteyko, la respiration cohérente, la respiration de feu, la respiration triangulaire, la respiration dynamique, kundalini pranayam, respiration régulée et bien plus encore.

ADHÉSION]

Venez pour le voyage. Restez pour le quart de travail.

- Accès à plus de 500 séances de respiration à la demande

- Des paysages sonores inspirants de musiciens, d'artistes et de DJ guérisseurs sonores

- Suivi des séquences et des progrès

- Défis et parcours personnalisés pour atteindre vos objectifs de pleine conscience

- Facilitateurs de respiration de renommée mondiale

- Notifications quotidiennes organisées pour amplifier votre pratique et stimuler votre croissance personnelle

- Restez inspiré avec de nouvelles sessions publiées chaque semaine

- Une communauté mondiale de respirateurs quotidiens

Transformation entre vos mains.

T + C

Pour en savoir plus sur nos termes et conditions, veuillez visiter :

[www.othership.us/terms]