Othership

Latihan Pernapasan Penuh Perhatian

Othership adalah aplikasi pernapasan berbasis musik yang dirancang untuk membantu Anda mengubah keadaan Anda satu napas dalam satu waktu.

Kembangkan energi paru-paru yang besar dan manfaatkan kekuatan napas Anda untuk mengatur sistem saraf Anda melalui tubuh energik, mental, dan emosional Anda hanya dalam 60 detik hingga 60 menit.

Anggap ini ritual harian baru Anda untuk memberi energi dan memulai hari Anda, meningkatkan fokus + kinerja, dekompresi setelah bekerja, bersantai untuk tidur nyenyak, atau melepaskan emosi negatif dengan latihan singkat + efektif saat Anda paling membutuhkannya.

Sesi aktif kami disetel ke musik dengan panduan dari fasilitator pernapasan terkenal di dunia untuk mengubah tubuh + otak Anda dengan cepat. Berakar pada tradisi kuno, diinformasikan oleh sains modern, dan terinspirasi oleh sihir, praktik pernapasan terpandu yang dipandu dengan cermat dari Othership secara bersamaan menyenangkan dan efektif.

Jelajahi seluk beluk nafas Anda dengan bimbingan dari psikoterapis, praktisi kesehatan, hipnoterapis, artis, DJ, guru spiritual, dan pelatih kehidupan, menampilkan latihan pernapasan, meditasi terpandu, afirmasi + visualisasi, penyembuhan suara, hipnosis, terapi pelepasan somatik, pengencangan vokal , pijat diri, berjalan + bekerja dengan penuh perhatian, gerakan + menari, dan lebih banyak hal trippy.

JELAJAHI APLIKASI

Aplikasi kami menampilkan sesi NAIK dan TURUN setiap hari untuk menjaga latihan Anda tetap segar. Luangkan lebih sedikit waktu untuk memutuskan dan lebih banyak waktu untuk bernapas. Latihan mingguan kami yang terkurasi menawarkan perjalanan yang lebih jauh dan transformatif yang dirancang untuk memberi Anda pelepasan lengkap + penyetelan ulang dari stresor kehidupan modern.

Othership menawarkan lima jenis gaya pernapasan harian dengan manfaat unik:

KE ATAS

Manfaatkan kekuatan napas Anda untuk memberi energi dan memulai hari Anda. Kembangkan fokus dan produktivitas. Melawan kelelahan dan vitalitas tekan. Jelajahi praktik peningkatan untuk diangkat dan tetap terangkat.

TURUN

Bangun rutinitas untuk istirahat yang dalam dan tidur yang lebih baik. Bersantai dengan latihan untuk menghilangkan stres dan berlama-lama dalam keheningan. Menenangkan kecemasan dan menemukan pusat.

SEMUANYA

Latih perawatan diri dengan perjalanan yang sangat transformatif yang dirancang untuk menciptakan ruang + kehadiran yang dibutuhkan untuk mengumpulkan wawasan yang bermakna. Jangkau keadaan yang berubah, atur emosi Anda, dan kembangkan koneksi pikiran-tubuh.

TUBUH

Gabungkan pernapasan sadar dengan gerakan sadar dan praktik perwujudan termasuk pijat diri, peregangan lembut, menari, dan terapi somatik.

OTAK

Pelajari ilmu di balik bagaimana + mengapa kita melakukan latihan pernapasan. Cobalah tes pernapasan patokan untuk melacak kemajuan Anda dari A ke B hingga tak terbatas.

MENINGKATKAN ENERGI PARU-PARU BESAR

Ubah keadaan Anda melalui berbagai gaya pernapasan termasuk: napas kotak, pernapasan diafragma, Metode Wim Hof, napas laut, lubang hidung alternatif, pernapasan 4-7-8, Metode Buteyko, pernapasan koheren, napas api, napas segitiga, pernapasan dinamis, kundalini pranayam, pernapasan yang teratur dan banyak lagi.

KEANGGOTAAN]

Datang untuk perjalanan. Tetap untuk shift.

- Akses ke 500+ sesi latihan pernapasan sesuai permintaan

- Soundscapes yang menginspirasi dari musisi, artis, dan DJ penyembuh suara

- Pelacakan beruntun dan kemajuan

- Tantangan dan jalur khusus untuk memenuhi tujuan perhatian Anda

- Fasilitator pernapasan terkenal di dunia

- Notifikasi harian yang dikuratori untuk memperkuat latihan Anda dan memicu pertumbuhan pribadi Anda

- Tetap terinspirasi dengan sesi baru yang dirilis setiap minggu

- Komunitas global yang bernafas setiap hari

Transformasi di tangan Anda.

T + C

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang Syarat + Ketentuan kami, silakan kunjungi:

[www.othership.us/terms]