Othership

Ejercicios de respiración consciente

Othership es una aplicación de respiración impulsada por la música diseñada para ayudarte a cambiar tu estado una respiración a la vez.

Cultive la energía de los grandes pulmones y aproveche el poder de su respiración para regular su sistema nervioso a través de sus cuerpos energético, mental y emocional en tan solo 60 segundos hasta por 60 minutos.

Considere este su nuevo ritual diario para energizarse y comenzar su día, mejorar el enfoque y el rendimiento, relajarse después del trabajo, relajarse para un sueño profundo o liberar emociones negativas con ejercicios breves y efectivos cuando más los necesite.

Nuestras sesiones activas están configuradas con música con la guía de facilitadores de respiración de renombre mundial para cambiar su cuerpo + cerebro rápidamente. Arraigadas en la tradición antigua, informadas por la ciencia moderna e inspiradas en la magia, las prácticas de respiración guiada meticulosamente curadas de Othership son a la vez lúdicas y efectivas.

Explore los entresijos de su respiración con la guía de psicoterapeutas, practicantes de bienestar, hipnoterapeutas, artistas, DJ, maestros espirituales y entrenadores de vida, con ejercicios de respiración, meditaciones guiadas, afirmaciones y visualizaciones, sanación con sonido, hipnosis, terapia de liberación somática, tonificación vocal. , automasaje, caminata consciente + trabajo, movimiento + baile y más cosas alucinantes.

EXPLORA LA APLICACIÓN

Nuestra aplicación presenta sesiones diarias de ARRIBA y ABAJO para que su práctica se sienta fresca. Pasa menos tiempo decidiendo y más tiempo respirando. Nuestra práctica semanal seleccionada ofrece un viaje transformador de largo recorrido diseñado para brindarle una liberación completa y un reinicio de los factores estresantes de la vida moderna.

Othership ofrece cinco tipos de estilos de respiración diarios con beneficios únicos:

ARRIBA

Aprovecha el poder de tu respiración para energizarte y comenzar tu día. Cultivar el enfoque y la productividad. Combate la fatiga y aprovecha la vitalidad. Explore las prácticas de elevación para levantarse y mantenerse levantado.

ABAJO

Cree una rutina para descansar profundamente y dormir mejor. Relájate con prácticas para desestresarte y permanecer en quietud. Calma la ansiedad y encuentra el centro.

TODO AL REDEDOR

Practique el cuidado personal con viajes profundamente transformadores diseñados para crear el espacio y la presencia necesarios para recopilar conocimientos significativos. Alcanza estados alterados, regula tus emociones y cultiva la conexión mente-cuerpo.

CUERPO

Combine la respiración consciente con el movimiento consciente y las prácticas corporales que incluyen automasaje, estiramiento suave, baile y terapia somática.

CEREBRO

Aprenda la ciencia detrás de cómo y por qué hacemos ejercicios de respiración. Pruebe una prueba de respiración de referencia para realizar un seguimiento de su progreso de A a B hasta el infinito.

CULTIVA LA GRAN ENERGÍA DE LOS PULMONES

Cambie su estado a través de una mezcla de estilos de respiración que incluyen: respiración de caja, respiración diafragmática, método Wim Hof, respiración oceánica, fosa nasal alternativa, respiración 4-7-8, método Buteyko, respiración coherente, respiración de fuego, respiración triangular, respiración dinámica, kundalini pranayama, respiración regulada y mucho más.

AFILIACIÓN]

Ven por el viaje. Quédate para el turno.

- Acceso a más de 500 sesiones de trabajo de respiración bajo demanda

- Paisajes sonoros inspiradores de músicos, artistas y DJ que curan con el sonido

- Racha y seguimiento de progreso

- Desafíos y caminos personalizados para alcanzar tus objetivos de atención plena

- Facilitadores de respiración de renombre mundial

- Notificaciones diarias seleccionadas para amplificar su práctica y encender su crecimiento personal

- Manténgase inspirado con nuevas sesiones lanzadas semanalmente

- Una comunidad global de respiradores diarios

Transformación en tus manos.

T + C

Para obtener más información sobre nuestros Términos y condiciones, visite:

[www.othership.us/terms]