Catzy

Suivi de la santé mentale et des habitudes

Catzy est une application de soins personnels pour vous aider à vous concentrer sur votre santé mentale.

Catzy est votre partenaire sur le chemin des soins personnels. Il vous aide à gagner en santé, en confiance et en énergie, vous permettant ainsi de surmonter et d’oublier les obstacles qui semblaient autrefois insurmontables.

Profitez des fonctionnalités de Catzy conçues spécialement pour vous :

● FIXER DES OBJECTIFS

Planifiez vos routines et habitudes quotidiennes en fixant des objectifs réalisables. Avec des actions répétées, ces habitudes se fondront naturellement dans votre vie. Catzy propose également une liste d'objectifs de soins personnels pour vous aider à adopter un mode de vie sain.

● RÉFLEXIONS

Que vous ayez des difficultés à dormir, à manquer de motivation, à soulager le stress ou à vous concentrer, Catzy vous propose des conseils réfléchis pour vous aider à explorer vos besoins émotionnels. Ces réflexions vous guident vers une meilleure gestion de l’humeur, un soulagement de l’anxiété et un sentiment renouvelé de paix intérieure et de force.

● CALENDRIER D'HUMEUR

Catzy garde une trace de vos émotions, vous permettant d'enregistrer chaque mise à jour émotionnelle. Passez en revue les entrées précédentes pour avoir un aperçu de vos schémas émotionnels, vous aidant ainsi à mieux vous comprendre et à accepter chaque nouveau départ.

Chaque jour est un nouveau départ : commencez à prendre soin de vous dès aujourd’hui.