Zihi

Plans d'entraînement adaptatifs pour les sports d'endurance. Le pouvoir de la science du sport et de l'IA.

SUIVEZ-VOUS TOUJOURS LE PLAN DE FORMATION DE QUELQU'UN D'AUTRE ?

Zihi développera un plan personnel pour vous ! Notre système expert est basé sur 978 règles et modèles d'entraînement pour fournir un plan d'entraînement de chef-d'œuvre pour atteindre les objectifs sportifs pour tous, des débutants aux PRO.

1) Recevez un plan d'entraînement individualisé spécialement conçu pour votre objectif.

2) Votre plan d'entraînement évolue avec vous. Nous évaluons chaque minute de vos séances d'entraînement terminées lors de la mise à jour de votre plan d'entraînement

3) Obtenez un plan basé sur votre historique d'entraînement, vos sports majeurs, vos zones d'intensité*, votre niveau de forme physique et vos courses préférées.

4) Recevez un plan d'entraînement qui tient compte de VOS BESOINS SPÉCIFIQUES, DE VOS CARACTÉRISTIQUES ET DE VOS FORCES ET FAIBLESSES, y compris votre - sexe, poids, âge, niveau de récupération, fréquence cardiaque maximale et FTP*.

5) Obtenez un plan de formation basé sur votre emploi du temps. Zihi créera un nouveau plan chaque fois que votre emploi du temps personnel et le temps disponible pour l'entraînement changent.

CHAQUE ENTRAÎNEMENT que vous effectuez améliore votre forme physique tout en donnant à ZIhi plus d'informations pour adapter encore plus votre plan d'entraînement à vos besoins.

*zones d'intensité = les plages cibles utilisées pour prescrire les intensités d'entraînement.

*FTP = une estimation de la puissance moyenne la plus élevée que vous pouvez maintenir pendant une heure de vélo.

L'objectif n°1 du système expert Zihi est de vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. Zihi crée des plans d'entraînement individualisés en 20 secondes environ pour différents niveaux d'athlètes, du débutant à l'élite. Avec Zihi, vous fournissez votre temps disponible pour l'entraînement ainsi que vos objectifs sportifs, et laissez Zihi choisir les meilleurs jours pour la vitesse, la distance, la force et d'autres entraînements, et prescrire la durée et l'intensité de tous ces entraînements.

OBTENEZ GRATUITEMENT VOTRE PREMIER PLAN D'ENTRAÎNEMENT ET :

- Consultez un coach EN DIRECT, disponible 24h/24 et 7j/7 grâce à notre fonction d'assistance GRATUITEMENT !

- Connectez votre montre Garmin, Polar, Suunto, Wahoo ou Coros.

- Entraînez-vous comme des champions norvégiens avec un entraînement polarisé (80 % de faible intensité, 20 % de haute intensité).

- Obtenez un plan pour deux sports : Course à pied, Ski de fond (Cyclisme TBA en mai, Triathlon TBA en juin).

- Réduire le risque de blessure. L'approche de Zihi évite la monotonie et les augmentations brusques de la charge d'entraînement. Nous nous soucions de votre santé.

- Doublez votre efficacité en vous entraînant deux fois par jour. Zihi décide si vous devez vous entraîner le matin et/ou le soir.

Le moteur de recommandation AI de Zihi sélectionne les entraînements qui vous apportent des niveaux de récupération plus élevés. Faites l'entraînement de haute intensité que votre corps aime le plus.

Zihi Premium - Un mois avec Zihi coûte le même prix qu'une heure avec un coach.

Zihi est déjà utilisé par des milliers d'athlètes à travers le monde. Les examens sont arrivés et les athlètes apprécient les plans d'entraînement basés sur la science du sport de Zihi et la flexibilité de l'approche axée sur le calendrier des athlètes de ZIhi.