正念冥想

relaksasi, pengurangan stres, perbaikan tidur, latihan pernapasan, kesehatan

Memberi Anda panduan meditasi kesadaran profesional, pelatihan meditasi pernapasan, rencana latihan meditasi, dll., yang dapat dipraktikkan kapan saja, di mana saja. Bantu orang keluar dari momen serba cepat, memasuki ruang bahagia yang damai dan menyenangkan dari dalam ke luar, hidup berdampingan dengan tekanan dan emosi sehari-hari, tetap fokus dan tenang, memilah pikiran mereka, tidur nyenyak, dan bertemu diri yang indah.

Melalui latihan meditasi mindfulness seperti latihan pernapasan, pemindaian tubuh, pelatihan berpikir, kesadaran emosi, dan pembersihan pikiran, Anda dapat melepaskan diri sendiri, tetap berada di saat ini, mendengarkan hati Anda, dan mendapatkan relaksasi dan kedamaian dari dalam ke luar. Rasakan kekuatan cinta saat Anda bernapas masuk dan keluar, ikuti panduan meditasi. Semua hal bekerja bersama, saya melihatnya dan berterima kasih kepada orang lain atas kebahagiaan mereka. Lepaskan kecemasan dan kekhawatiran, serta singkirkan gangguan dan stres.