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이완, 스트레스 감소, 수면 개선, 호흡 운동, 건강
언제 어디서나 수행할 수 있는 전문적인 마음챙김 명상 지도, 호흡 명상 훈련, 명상 수행 계획 등을 제공합니다. 사람들이 급변하는 순간을 벗어나 내부에서 평화롭고 즐거운 행복한 공간으로 들어가고 일상의 압박과 감정이 공존하고 집중하고 침착하며 생각을 정리하고 편안하게 잠을 자고 아름다운 자아를 만날 수 있도록 도와주세요.
호흡수련, 바디스캔, 사고수련, 감정인식, 생각비우기 등의 마음챙김 명상 수련을 통해 자신을 해방하고, 순간에 머물며, 마음의 소리에 귀를 기울이고, 내면에서 밖으로 이완과 평화를 얻을 수 있습니다. 숨을 들이쉬고 내쉴 때 사랑의 힘을 느끼고 명상 가이드를 따르십시오. 모든 것이 함께 작동합니다. 나는 다른 사람들의 행복을 바라보고 감사합니다. 근심 걱정과 근심 걱정을 버리고 산만함과 스트레스를 제거하십시오.
최신 버전 1.0.0의 새로운 기능
Last updated on Nov 3, 2022
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正念冥想
1.0.0 by Jiafu Zhang
Nov 3, 2022