正念冥想

ontspanning, stressvermindering, slaapverbetering, ademhalingsoefeningen, gezondheid

Bied je professionele mindfulness-meditatiebegeleiding, ademhalingsmeditatietraining, meditatieoefenplannen, enz., Die altijd en overal kunnen worden beoefend. Help mensen om uit het snelle moment te komen, een vredige en vreugdevolle gelukkige ruimte van binnenuit binnen te gaan, samen te leven met dagelijkse druk en emoties, gefocust en kalm te blijven, hun gedachten te ordenen, op hun gemak te slapen en een mooi zelf te ontmoeten.

Door middel van mindfulness-meditatieoefeningen zoals ademhalingsoefeningen, bodyscans, denktraining, bewustzijn van emoties en het opruimen van gedachten, kun je jezelf loslaten, in het moment blijven, naar je hart luisteren en ontspanning en rust krijgen van binnenuit. Voel de kracht van liefde terwijl je in- en uitademt, volg de meditatiegids. Alle dingen werken samen, ik kijk ernaar en bedank anderen voor hun geluk. Laat angst en zorgen los en ruim afleiding en stress op.