Bodyweight Fitness Workout

Meningkatkan kebugaran Anda, fleksibilitas dan kekuatan dengan latihan berat badan ini.

Temukan cara untuk mencampur latihan berat badan, seperti push-ups, squat, dan sit-up, menjadi no-bobot latihan yang dapat Anda lakukan di mana saja.

Yang membutuhkan gym ketika ada lantai ruang tamu? Latihan berat badan adalah sederhana, cara efektif untuk meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan tanpa mesin atau peralatan tambahan. Dari kaki dan bahu dada dan abs, kita telah membahas setiap bagian dari tubuh yang bisa mendapatkan lebih kuat dengan daya tahan tubuh saja.

Jadi, apa yang bisa App gratis ini menawarkan saya?

- Meningkatkan kebugaran Anda, fleksibilitas dan kekuatan

- Seorang pelatih kebugaran profesional melakukan latihan yang seluruhnya berat badan berdasarkan, dapat dilihat di video HD.

- Dengan lebih dari 40 latihan Anda dapat menargetkan setiap otot tubuh Anda

- 9 workouts rencana, dengan beberapa latihan yang menargetkan kelompok otot tertentu, sementara yang lain rencana pelatihan total tubuh.

- Anda dapat melakukan latihan ini hidup dengan timer. Di mana-mana, bahkan di rumah.

- Ada log latihan untuk melihat hasil Anda.

- Pelajari lebih lanjut tentang gerak badan