Five a Day: do 5 simple habits

Ambil 5 gol dan melacak setiap hari jika Anda melakukannya. Sebuah cara sederhana untuk hidup lebih baik.

Aku telah membangun beberapa Apps sekitar gagasan dari Streak Kebiasaan, terakhir Kebiasaan Starter. Ini membantu Anda mencapai tujuan Anda dalam latihan, diet atau daerah lain kehidupan Anda. Setiap hari Anda melaporkan pada apakah Anda berhasil kemarin, membangun coretan kebiasaan dan ingraining kegiatan ke dalam hidup Anda.

"Setelah beberapa hari Anda akan memiliki rantai. Terus berjuang dan rantai akan tumbuh lagi setiap hari. Anda akan suka melihat rantai itu, terutama ketika Anda mendapatkan beberapa minggu di bawah ikat pinggang Anda. Satunya pekerjaan Anda selanjutnya adalah tidak melanggar rantai"(Jerry Seinfeld)

Hal ini dapat bekerja dengan baik untuk target tertentu, tapi saya ingin menciptakan sesuatu yang lebih berkelanjutan. Sebuah cara sederhana untuk menerapkan ide ini setiap hari.

Lima hari adalah bahwa App. Ambil lima bidang utama (yang dapat Anda sesuaikan melalui Settings) dan setiap laporan hari pada apakah Anda mencapai sesuatu di daerah masing-masing.

Kemudian ketika Anda merekam kemajuan Anda Anda akan dapat melihat sekilas seberapa baik hari Anda, minggu, bulan dan tahun yang akan.

Via Pengaturan Anda dapat mengkonfigurasi tujuan Anda (jika default disediakan). Anda juga dapat mengatur pengingat sederhana untuk memperbarui setiap hari.

Anda juga dapat mengimpor atau mengekspor data Anda (dan jika Anda ke hal semacam itu, melakukan pengolahan sendiri itu).