Five a Day: do 5 simple habits

Take 5 เป้าหมายและติดตามทุกวันถ้าคุณทำพวกเขา วิธีง่ายๆในการชีวิตที่ดีขึ้น

ฉันได้สร้างปพลิเคชันหลายรอบความคิดของริ้วนิสัยส่วนใหญ่เมื่อเร็ว ๆ นี้นิสัย Starter เหล่านี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณในการออกกำลังกาย, อาหารหรือพื้นที่อื่น ๆ ของชีวิตของคุณ ในแต่ละวันคุณรายงานเกี่ยวกับว่าคุณจะประสบความสำเร็จเมื่อวานนี้สร้างลายเส้นของนิสัยและ ingraining กิจกรรมในชีวิตของคุณ

"หลังจากไม่กี่วันคุณจะมีห่วงโซ่. เพียงเก็บที่มันและโซ่จะเติบโตอีกต่อไปทุกวัน. คุณจะชอบเห็นห่วงโซ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณได้รับไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาภายใต้เข็มขัดของคุณ. งานของคุณเท่านั้นที่ต่อไปคือการ ไม่ทำลายห่วงโซ่"(เจอร์รีเซนเฟิลด์)

นี้สามารถทำงานได้ดีสำหรับเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง แต่ผมต้องการที่จะสร้างบางสิ่งบางอย่างยั่งยืนมากขึ้น วิธีที่ง่ายของการใช้ความคิดเหล่านี้ทุกวัน

ห้าวันคือ App ใช้เวลาห้าพื้นที่หลัก (ซึ่งคุณสามารถปรับแต่งผ่านการตั้งค่า) และรายงานในแต่ละวันอยู่กับว่าคุณประสบความสำเร็จในบางสิ่งบางอย่างในแต่ละพื้นที่

แล้วที่คุณบันทึกความคืบหน้าของคุณคุณจะสามารถมองเห็นได้อย่างรวดเร็ววิธีการที่ดีของคุณวันสัปดาห์เดือนและปีที่จะไป

ผ่านการตั้งค่าที่คุณสามารถกำหนดค่าเป้าหมายของคุณ (มิฉะนั้นค่าเริ่มต้นมีให้บริการ) นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนที่ง่ายในการอัปเดตทุกวัน

นอกจากนี้คุณยังสามารถนำเข้าหรือส่งออกข้อมูลของคุณ (และถ้าคุณเป็นชนิดของสิ่งที่ทำการประมวลผลของตัวเองของมัน)