Intermittent Fasting Diet Plan

Panduan terbaik tentang Rencana & Resep Diet Puasa Intermittent

Memperkenalkan Rencana & Resep Diet Puasa Intermiten ke aplikasi pola makan gaya hidup sehat! Aplikasi ini berisi daftar manfaat tentang puasa intermiten dan bagaimana pada dasarnya untuk memulai gaya hidup makan sehat ini.

Aplikasi ini memberi Anda referensi sederhana, berulang dan mudah tentang penerapan pola makan puasa intermiten.

Itu tidak mengatakan apa-apa tentang makanan mana yang harus dimakan, tetapi kapan Anda harus memakannya. Ada beberapa metode puasa intermiten yang berbeda, yang semuanya membagi hari atau minggu menjadi periode makan dan periode puasa. Kebanyakan orang sudah "puasa" setiap hari, saat mereka tidur. Puasa yang terputus-putus bisa sesederhana memperluas yang cepat sedikit lebih lama. Anda dapat melakukan ini dengan melewatkan sarapan, makan makanan pertama Anda di siang hari dan makan terakhir Anda pada jam 8 malam. Kemudian Anda secara teknis berpuasa selama 16 jam setiap hari, dan membatasi waktu makan Anda hingga 8 jam.

Ini adalah bentuk puasa intermiten yang paling populer, dikenal sebagai metode 16/8.

Terlepas dari apa yang Anda pikirkan, puasa intermiten sebenarnya cukup mudah dilakukan. Banyak orang melaporkan merasa lebih baik dan memiliki lebih banyak energi selama puasa.

Puasa intermiten (IF), atau pembatasan kalori intermiten, adalah istilah umum untuk berbagai diet yang berputar antara periode puasa dan non puasa selama periode yang ditentukan. Puasa intermiten dapat menghasilkan penurunan berat badan yang sebanding dengan pembatasan kalori jangka panjang.

Fitur Paket Makanan & Resep Puasa Intermiten:

# Berselang Puasa panduan utama

# Tentang IF

# Rencana Diet

# Resep Lengkap

# BMI Calculator

# Info Aplikasi

Umpan balik:

Jika Anda memiliki fitur atau peningkatan yang disarankan, silakan tinggalkan komentar. Jika ada sesuatu yang tidak berfungsi dengan benar, beri tahu saya. Saat memposting peringkat rendah, jelaskan apa yang salah untuk memberikan kemungkinan untuk memperbaiki masalah itu.

Iklan:

Ada iklan di aplikasi ini. Gambar untuk aplikasi ini disimpan di internet dan ini membutuhkan biaya. aplikasi ini gratis, tidak mempromosikan versi berbayar dari aplikasi ini, satu-satunya cara untuk mendukung pengembangan di masa depan adalah dengan memasukkan iklan. Mohon perlakukan itu dengan pengertian.

Catatan penting:

Lebih disukai, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum Anda mulai dengan pola makan tipe ini. Ada daftar periksa di aplikasi ini di bawah bagian LIST pada dasarnya akan memandu Anda tentang cara AMAN memulai puasa intermiten. Anda juga dapat menambahkan beberapa latihan sehingga Anda bisa mendapatkan hasil yang lebih baik.

Unduh Rencana & Resep Diet Puasa Berselang sekarang. Semoga Anda beruntung dan semua yang terbaik dalam mengikuti program gaya hidup makan sehat puasa intermiten!