Intermittent Fasting Diet Plan

Лучший гид о прерывистой диете план и рецепты

Представляем план и рецепты прерывистой диеты для здорового образа жизни! Эти приложения содержат список преимуществ прерывистого поста и того, как начать этот здоровый образ жизни.

Это приложение предоставляет вам простые, повторяющиеся и простые рекомендации по применению прерывистого режима приема пищи.

В нем ничего не говорится о том, какие продукты есть, а о том, когда вы должны их есть. Есть несколько различных прерывистых методов голодания, каждый из которых делит день или неделю на периоды приема пищи и периоды голодания. Большинство людей уже «постятся» каждый день, пока спят. Прерывистый пост может быть таким же простым, как продление этого поста немного дольше. Вы можете сделать это, пропустив завтрак, съев свой первый прием пищи в полдень и последний прием пищи в 8 часов вечера. Тогда вы технически поститесь по 16 часов каждый день и ограничиваетесь едой до 8-часового интервала приема пищи.

Это самая популярная форма прерывистого поста, известная как метод 16/8.

Несмотря на то, что вы думаете, прерывистый пост на самом деле довольно легко сделать. Многие люди сообщают о том, что чувствуют себя лучше и имеют больше энергии во время поста.

Прерывистое голодание (ЕСЛИ), или прерывистое ограничение калорийности, является общим термином для различных диет, которые циклически повторяются между периодом голодания и отсутствия в течение определенного периода. Прерывистое голодание может привести к потере веса, сравнимому с долгосрочным ограничением калорий.

Прерывистый план диеты и особенности рецептов:

# Прерывистый пост окончательное руководство

# О IF

План диеты

# Полные рецепты

# BMI Calculator

# Информация о приложениях

Обратная связь:

Если у вас есть какие-либо предлагаемые функции или улучшения, пожалуйста, оставьте комментарий. Если что-то не работает, пожалуйста, дайте мне знать. При публикации низкого рейтинга, пожалуйста, опишите, что не так, чтобы дать возможность исправить эту проблему.

Объявления:

В этом приложении есть реклама. Изображения для этого приложения хранятся в Интернете, и это стоит денег. Приложение бесплатное, оно не продвигает платную версию этого приложения, единственный способ поддержать дальнейшее развитие - включить рекламу. Пожалуйста, относитесь к этому с пониманием.

Важные заметки:

Желательно, прежде чем начать с этим типом питания, следует проконсультироваться с врачом. В этом приложении в разделе СПИСОК есть контрольный список, в котором вы узнаете, как БЕЗОПАСНО начинать прерывистый пост. Вы также можете добавить несколько тренировок, чтобы получить еще лучшие результаты.

Скачать прерывистый план диеты и рецепты поста сейчас. Мы желаем вам удачи и всего наилучшего в участии в программе здорового питания с периодическим голоданием!