Tai Chi For Health

seni bela diri Tai Chi untuk kesehatan

Tai chi (taiji), kependekan dari T'ai chi ch'üan, atau Taijiquan (pinyin: tàijíquán; 太极拳), adalah seni bela diri Cina internal yang dipraktekkan untuk pelatihan pertahanan dan manfaat kesehatannya.

Istilah taiji mengacu pada filosofi kekuatan Yin dan Yang, terkait dengan gerakannya. Meskipun awalnya dipahami sebagai seni bela diri, itu juga biasanya dilakukan untuk berbagai alasan pribadi lainnya: gulat kompetitif dalam format mendorong tangan (tui shou), kompetisi demonstrasi dan mencapai umur panjang yang lebih panjang. Akibatnya, banyak bentuk pelatihan ada, baik tradisional maupun modern, yang sesuai dengan tujuan itu dengan penekanan yang berbeda. Beberapa bentuk pelatihan Tai chi terutama dikenal karena dipraktekkan dengan gerakan yang relatif lambat.

Aplikasi ini menyediakan banyak informasi dari Tai Chi: sejarah, prinsip, manfaat, ...

Aplikasi ini menyertakan instruksi langkah demi langkah bagi pengguna untuk berlatih bentuk Tai Chi yang paling populer:

* Gaya Tai Chi Yang 24 bentuk:

1. Mulai (Pembukaan, Awal)

2. tepuk Mane Kuda Liar

3. Crane Putih Menyebarkan Sayapnya

4. Kuas Lutut dan Dorong

5. Strum the Lute

6. Step Back dan Wave Arms

7. Pegang Ekor Merak (sisi KIRI)

8. Pegang Ekor Burung Merak (sisi Kanan)

9. Whip Tunggal

10. Gelombang Tangan Seperti Awan

11. Single Whip

12. Paten Tinggi pada Kuda

13. Tendangan Tumit Kanan

14. Mogok ke Telinga dengan Kedua Tinju

15. Balikkan Tubuh dan Tumit Kiri

16. Kiri Bawah Tubuh dan Berdiri di Satu Kaki

17. Kanan Bawah Tubuh dan Berdiri di Satu Kaki

18. Melangkah Keluar Di Pesawat Ulang-alik

19. Jarum di dasar laut

20. Flash Arm

21. Turn Tubuh, Deflect, Parry, dan Punch

22. Dorong tangan (Muncul Ditutup)

23. Cross Hands

24. Penutup

* Dan lebih banyak lagi:

- Latihan pemanasan untuk mempersiapkan latihan formulir.

- Formulir aplikasi.

- Beberapa pemberitahuan saat latihan ...

* Karena banyak video offline termasuk, ukuran aplikasi sekitar 80 MB. Jadi, Anda dapat melihatnya di mana saja, kapan saja tanpa koneksi internet.