Tai Chi For Health

太極武術對健康有益

太極拳（太極拳）是太極拳的縮寫，太極拳（拼音：太極拳）是一種中國內部武術，用於防禦訓練和健康益處。

“太極拳”一詞指的是與行動有關的陰陽力量哲學。雖然最初被認為是一種武術，但它通常也是出於各種其他個人原因而實行的：以推手（推手），示範比賽和延長壽命的形式進行競爭性摔跤。因此，存在多種傳統和現代的培訓形式，這些形式對應於具有不同重點的那些目標。一些訓練形式的太極拳尤其以運動相對緩慢而著稱。

這個應用程序提供了很多太極拳的信息：歷史，原則，好處，...

該應用程序包含一步一步的說明，供用戶練習最流行的太極拳形式：

*太極洋風格24式：

1.開始（開始，開始）

2.拍野馬的鬃毛

白鶴傳播它的翅膀

4.刷膝蓋並推動

敲打琵琶

6.退後一步和波臂

7.抓住孔雀的尾巴（左側）

8.抓住孔雀的尾巴（右側）

9.單鞭

10.像雲一樣揮手

11.單鞭

12.馬匹高拍

13.右腳跟踢

14.用雙拳打擊耳朵

15.轉動身體和左腳跟踢

16.左下身和一條腿站立

17.右下身和一條腿站立

18.在航天飛機中走出去

19.海底針

20.閃光臂

21.轉動身體，偏轉，招架和打孔

22.推手（看似已關閉）

23.交叉雙手

24.結束

* 和更多 ：

- 準備表格練習的熱身運動。

- 表格申請。

- 練習形式時的一些注意事項......

*由於許多視頻離線，包括，應用程序大小約為80 MB。因此，您可以隨時隨地查看它們，無需連接互聯網。