Water Diet Plan

Pentingnya air dalam Rencana Diet Anda. Unduh gratis Sekarang!

The Water Diet, kadang-kadang dikenal sebagai Cold Water Diet, adalah salah satu mode terbaru yang menarik bagi pelaku diet yang ingin mencairkan lemak mereka. Dibandingkan dengan diet "pembersihan" puasa dan diet yang membatasi asupan kalori, seperti Diet Beras, Diet Air tidak membatasi konsumsi makanan, juga tidak memerlukan olahraga. Daya tarik dari Diet Air adalah bahwa para pelaku diet konon dapat makan apa yang mereka inginkan - dan masih menurunkan berat badan.

Asal mula persisnya Diet Air tidak diketahui. Beberapa sumber daya internet melacak diet ke sebuah artikel yang ditulis dan diterbitkan pada tahun 1997 oleh Institute for Psychoactive Research di Durham, North Carolina, sementara Douglas Silver Porter, konon seorang "dokter dan ilmuwan," juga mengklaim menciptakan Diet Air.

Ini sebenarnya bukan diet — tidak ada batasan pada apa yang Anda makan, satu-satunya ketentuan adalah bahwa air harus dingin ketika Anda meminumnya. Tubuh membakar kalori ekstra memanaskan air sedingin es ke suhu tubuh normal 98,6 derajat. (Semakin dingin air, semakin banyak kalori yang terbakar).

Cara Kerja Diet

Di Diet Air, pelaku diet minum 64 ons. air dingin atau dingin dalam delapan 8 ons. porsi sepanjang hari, dengan atau tanpa makan, di samping asupan cairan normal dari pelaku diet. Airnya bisa berupa air leding, air kemasan, atau air jenis apa pun yang aman untuk diminum. Sumber daya yang tersedia di Water Diet mencegah mengunyah es batu untuk menebus asupan air. The Water Diet tidak mengubah jenis makanan yang dimakan pelaku diet, juga tidak membatasi ukuran porsi. Olahraga bukanlah komponen dari Diet Air.

Fitur:

✔ Ikhtisar tentang aplikasi

✔ Bahasa: Inggris dan Spanyol

✔ Paket Panduan Diet Air (Contoh Paket Makanan)

✔ Manfaat Diet Air

✔ Efek samping dari minum air terlalu banyak

✔ Tips Diet Air

Umpan balik:

Jika Anda memiliki fitur atau peningkatan yang disarankan, silakan tinggalkan komentar. Jika ada sesuatu yang tidak berfungsi dengan benar, beri tahu saya. Saat memposting peringkat rendah, jelaskan apa yang salah untuk memberikan kemungkinan untuk memperbaiki masalah itu.

CATATAN PENTING:

Diet air adalah yang terbaik untuk waktu yang singkat. Ini paling aman jika dikombinasikan dengan diet normal, dan bisa berbahaya jika dikombinasikan dengan puasa. Diet air mungkin tidak aman untuk semua orang. Ketika melakukan puasa air, Anda berisiko gejala gula darah rendah seperti pusing dan kelelahan, belum lagi sembelit, dehidrasi, dan intoleransi suhu dingin. Jika Anda tahu Anda berjuang dengan gula darah rendah, diet air mungkin bukan untuk Anda. Jenis diet ini adalah diet jangka pendek yang berarti begitu Anda menurunkan berat badan, segera setelah Anda melakukannya, berat badan akan kembali.