Water Diet Plan

Diyet Planınızdaki suyun önemi. Şimdi ücretsiz indirin!

Bazen Soğuk Su Diyeti olarak bilinen Su Diyeti, yağlarını eritmek isteyen diyetisyenlere hitap eden en son heveslerden biridir. Açlık "temiz" diyetler ve Pirinç Diyeti gibi kalori alımını kısıtlayan diyetlerle karşılaştırıldığında, Su Diyeti gıda tüketimini sınırlamaz ve egzersiz gerektirmez. Su Diyetinin cazibesi, diyetçilerin istediklerini yiyebilecekleri ve hala kilo verebilecekleri.

Su Diyetinin kesin kaynağı bilinmemektedir. Bazı İnternet kaynakları, diyeti 1997'de Kuzey Carolina, Durham'daki Psikoaktif Araştırma Enstitüsü tarafından yazılan ve yayınlanan bir makaleye kadar takip ederken, Douglas Silver Porter'ın "doktor ve bilim adamı" olduğu iddia edilen bir şekilde Su Diyetini icat ettiğini iddia ediyor.

Aslında bir diyet değil - ne yediğinizle ilgili herhangi bir kısıtlama yoktur, tek şart, içtiğinizde suyun soğuk olması gerektiğidir. Vücut, buz soğuk suyunu 98.6 derecelik normal vücut sıcaklığına kadar ısıtarak ekstra kalori yakar. (Su ne kadar soğuksa o kadar çok kalori yakılır).

Diyet Nasıl Çalışır

Su Diyetinde, diyet 64 oz içiyor. 8 oz içinde soğuk veya soğuk su. diyet boyunca normal sıvı alımına ek olarak, gün boyunca, yemeklerle birlikte veya yemeksiz porsiyonlar. Su musluk suyu, şişelenmiş su veya içmek için güvenli olan herhangi bir su olabilir. Su Diyeti ile ilgili mevcut kaynaklar, su alımını telafi etmek için buz küpleri üzerinde çiğnemeyi önler. Su Diyeti, diyetin yediği yiyecek türlerini değiştirmez veya porsiyon boyutunu sınırlamaz. Egzersiz Su Diyetinin bir bileşeni değildir.

Özellikleri:

✔ Uygulama hakkında genel bakış

✔ Diller: İngilizce ve İspanyolca

Diet Su Diyet Rehberleri planı (Yemek planı örneği)

Diet Su Diyetinin Faydaları

Drinking İçme suyunun yan etkisi çok fazla

Diet Su Diyeti İpuçları

Geri bildirim:

Önerilen herhangi bir özelliğiniz veya iyileştirmeniz varsa, lütfen bir yorum bırakın. Bir şeyin düzgün çalışmadığı durumlarda lütfen bana bildirin. Düşük derecelendirme gönderirken lütfen bu sorunu çözme imkanı vermek için neyin yanlış olduğunu açıklayın.

ÖNEMLİ NOTLAR:

Su diyeti kısa bir süre için en iyisidir. Normal bir diyetle birleştirildiğinde en güvenlidir ve oruçla birleştirildiğinde tehlikeli olabilir. Su diyeti herkes için güvenli olmayabilir. Hızlı bir su yaparken, kabızlık, dehidrasyon ve soğuk sıcaklıklara karşı toleranssızlıktan bahsetmemek için baş dönmesi ve yorgunluk gibi düşük kan şekeri belirtileri riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Düşük kan şekeri ile mücadele ettiğinizi biliyorsanız, su diyeti sizin için olmayabilir. Bu diyet türü kısa süreli bir diyettir, kilo verdiğinizde, ondan ayrılır ayrılmaz kilo geri gelir demektir.