JUST ROW

Allenamenti di canottaggio

Allenamenti di canottaggio al 100% e routine di fitness con me, Austin, di Training Tall!

CARATTERISTICHE:

La raccolta definitiva e in continua crescita di allenamenti di canottaggio strutturati e progressivi con 3 NUOVI allenamenti a settimana dedicati a darti i MIGLIORI risultati per il tuo tempo sul vogatore:

- "BUILD": 20 minuti di cardio canottaggio aerobico ogni lunedì per iniziare alla grande la settimana!

- "BRING IT": brevi allenamenti di canottaggio ad alta intensità a metà settimana, quando la vita è più frenetica, per darti un ottimo allenamento in pochi minuti.

- "FOCUS": allenamenti incentrati sulle abilità e sulla tecnica di canottaggio per aumentare la sicurezza e l'efficienza del vogatore attraverso formati speciali e sfide di allenamento.

- Tutti gli allenamenti possono essere eseguiti su QUALSIASI vogatore: segui e SOLO FILA!

- Ogni settimana di canottaggio si accumula progressivamente dalla settimana precedente in cicli di 4 settimane, in modo che i tuoi progressi non ristagnino mai e continui a migliorare ogni settimana!

COMPRENDE ANCHE:

Routine di mobilità quotidiana "RISE & SHINE" - progettate per darti il ​​MEGLIO iniziare la tua giornata - ogni giorno!

Oltre 60 allenamenti BONUS follow-along tra cui tutto il corpo, parte superiore del corpo, parte inferiore del corpo, allenamento con manubri, allenamento calistenico, flessibilità, allenamento di base e allenamenti classici di canottaggio, così puoi ottenere un'esperienza di fitness completa in un unico posto!

Se stai cercando il Personal Trainer certificato e appassionato di canottaggio dietro JUST ROW, sono io! Austin Hendrickson aka Training Tall - il tuo specialista di canottaggio da 1,8 m con una passione ardente per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e portare la tua forma fisica e la tua salute "sopra la media", non importa quanto tu sia alto! Se desideri contattarmi per domande o commenti, puoi contattarmi su tutte le principali piattaforme di social media - @trainingtall

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