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Beginner GYM Workout Plan- 4 dの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
どこから始めればよいかわからない？このジム ワークアウト ガイドは、あなたのために作られています。
この無料のトレーニング プログラムには、フィットネスの目標を簡単に達成するのに役立つ、セット、レップ、負荷、速度、休息に関する詳細情報が含まれています。目標に基づいたトレーニング ルーチンとトレーニング プログラムを使用したジムでのトレーニング
ジムの最初の数週間/数か月間をサポートするように設計されたこのプログラムへようこそ。
特徴
●胸の日に何を鍛えるか
● 翌日は何を運動するか
●脚の日に何を鍛えるか
●肩こりの日に運動すること
●腹筋と6パックのワークアウト
●初心者向けワークアウトルーチンをシンプルに
● インターネット接続は必要ありません。
● 1 つのアプリですべて無料