Используйте приложение APKPure
Историческую версию Beginner GYM Workout Plan- 4 d можно получить на Android
Не знаете, с чего начать? Это руководство по тренировкам в спортзале создано для вас.
Эта бесплатная программа тренировок содержит подробную информацию о подходах, повторениях, нагрузке, скорости и отдыхе, чтобы помочь вам легко достичь своей цели в фитнесе. Тренировка в тренажерном зале с использованием наших целевых программ тренировок и тренировочной программы
Добро пожаловать в эту программу, разработанную, чтобы помочь вам в первые недели / месяцы занятий в тренажерном зале,
ОСОБЕННОСТИ
● что тренировать в день груди
● что тренировать в день спины
● что тренировать в день ног
● чем тренировать плечи в день
● пресс и 6 пакетов тренировок
● Упрощенная программа тренировок для начинающих
● Не требуется подключение к Интернету.
● Все бесплатно в одном приложении