Self

毎日少しずつ気分が良くなるポジティブな感情を生み出すのに役立ちます

ルーチンが毎日あなたのエネルギーをもう少し盗んでいると感じたことはありますか、やる気がなく、おそらく悲しいまたは刺激を受けていないと感じますか？この一定の否定的な状態に留まると、感情的および肉体的な健康に影響が及び、すべてのエネルギーが消耗し、目標に到達できなくなります。

ポジティブ心理学

数年前まで、悲しみやうつ病の状態に対抗するためのテクニックや治療法は、否定的な感情を減らすことにのみ焦点を当てていました。しかし、最近の研究によると、彼らは喜びや希望などの前向きな感情の生成に基づいた技術でより効果的な結果を発見しました。楽観主義は、ストレスに対して行動することに加えて、幸福と健康のエンハンサーです。

有名なアメリカの心理学者であり作家であり、ポジティブ心理学の父であるマーティンセリグマンは、「ポジティブ心理学の分野での発見は、教育分野、組織分野、職場または臨床分野ですでに適用されている」と述べています。幸福は私たちの内面の強さと強さに基づいていると断言します。

インスピレーションを見つける

Self Appは、毎日少しずつ気分が良くなるようにポジティブな感情を生み出し、ストレスを軽減し、あなたの自尊心と自信を高め、インスピレーションとつながり、古いネガティブな思考を残して、より良い生活を送るのに役立ちます動機とインスピレーションに満ちたポジティブなフレーズと有名な引用を通して。

多分あなたはブロックされたと感じ、その引用はあなたが次に進む必要があるアイデアを見つけるのに役立ちます。または、そのアイデアは、その最初のステップを実行するのに役立つフレーズの形であなたに思いつきます。私たちは時々、次のステップを実行するために改善し、行動を起こすのに役立つ追加の情報を必要とすることがあります。

私の目標は、あなたをブロックする否定的な思考パターンを打ち破り、私たち全員が持っているあなたの他の部分がわくわくすることを助け、興奮し、目標を達成し、彼女自身と平和であることです。

毎日無料のインスパイアメッセージを受信

毎日のメッセージを受け取って、あなたの日々に対処し、現在の瞬間につなげてください。メッセージを友達と共有したり、最もよく識別したフレーズをお気に入りとして保存して、必要なときに読み直したり、スケジュールに最適な時間にメッセージの受信をスケジュールしたりできます。

Selfでは、次のようなさまざまなカテゴリからの引用、メッセージ、ステートメントを見つけることができます。

やる気

自尊心

感謝の気持ち

フォーカス

個人的な成長？

愛と関係

克服する

しあわせ

創造性

幸福

思いやりと優しさ

健康的な習慣

マインドフルネス

無料版とプレミアム

Selfは、1つのデザインオプションを備えた基本バージョンで無料で使用でき、メッセージをお気に入りとして保存することはできません。これにはスクリーン広告も含まれます。

広告なしでアプリケーションを使用したい場合は、プレミアムバージョンを購入して、さまざまなデザインを選択したり、他の機会にそれらを再読したりするのに役立つフレーズを保存したり、友人や家族とメッセージを共有したり、将来の新機能を利用したりできます。将来的に実装することができます。

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