Weekly Meal Planner

ウィークリーミールプランナー-すべての食事を計画し、断食トラッカー

毎週の食事プランのアイデアは、すべての渇望をカバーしています。食事の計画を立てることで、食料品の買い物や平日の夕食の忙しさが減り、私たち全員が生活の中で少しストレスを減らすことができます。

▌毎週の食事プランナー-すべての食事を計画する

•プランナーにレシピを追加して、食事のスケジュールを管理します。部分を調整したり、食事のスケジュールを変更したり、残りの夜を計画したり、冷凍庫で余分な部分を追跡したりすることもできます。

•毎週の食事の名前をカスタマイズするか、その週の新しい食事プランを作成します

•食事のタイミングのリマインダーに毎日または特定の日の通知を設定します

•事前に食事を計画できるように、異なる週を作成します

•時間を節約するために、週の計画をコピーして別の週に貼り付ける

•テキストまたはPDFファイルのモードであなたの毎週の食事計画をあなたの友人や家族と共有してください

▌買い物リスト–食料品リスト

•食料品の買い物リストを作成し、レシピを食料品リストに整理して時間を節約するための最良の方法

•食料品リストのアイテムは自動的にカテゴリに分類されます

•複数のリストを作成して、店舗または機会ごとにアイテムを整理します。

•買い物リスト/パントリーリストを友達や家族と共有する

•製品とカテゴリのリストを管理します。新しいものを追加したり、既存の製品データを変更したりできます

▌断食トラッカー-断続的断食

•初心者および経験者向けのさまざまな断続的断食計画

•断食トラッカーは、健康的な断食習慣のある新しいライフスタイルにあなたを導きます。

•効果的に体重を減らし、より健康的でアクティブに感じることができます。

•スマート断食トラッカーで断食計画をカスタマイズする

•体重を追跡し、絶食状態を確認します

•統計で断食の進捗状況を表示し、タイムラインビューであなたの旅をマッピングします

断食のメリット

->心臓病や糖尿病などの多くの病気を予防します

->あなたの体と脳の機能を改善します

->ダイエットや運動をせずに体重を減らす