Weekly Meal Planner

KẾ HOẠCH BỮA ĂN HÀNG TUẦN - LẬP KẾ HOẠCH MỌI BỮA ĂN, NGƯỜI THEO DÕI NHANH CHÓNG

Các ý tưởng về kế hoạch bữa ăn hàng tuần đã bao trùm mọi cảm giác thèm ăn. Lập kế hoạch bữa ăn giúp việc mua sắm hàng tạp hóa và bữa tối trong tuần bớt bận rộn hơn và tất cả chúng ta có thể bớt căng thẳng hơn một chút trong cuộc sống.

▌ NGƯỜI LẬP KẾ HOẠCH BỮA ĂN HÀNG TUẦN - LẬP KẾ HOẠCH MỌI BỮA ĂN

• Kiểm soát lịch trình bữa ăn của bạn bằng cách thêm các công thức nấu ăn vào bảng kế hoạch. Bạn thậm chí có thể điều chỉnh khẩu phần, lên lịch lại bữa ăn, lên kế hoạch cho những đêm còn thừa và theo dõi khẩu phần ăn thêm trong tủ đông của bạn.

• Tùy chỉnh tên bữa ăn hàng tuần của bạn hoặc tạo kế hoạch bữa ăn mới cho tuần của bạn

• Đặt thông báo hàng ngày hoặc ngày cụ thể cho lời nhắc thời gian bữa ăn của bạn

• Tạo các tuần khác nhau để bạn có thể lên kế hoạch cho các bữa ăn trước thời hạn

• Sao chép và dán kế hoạch tuần sang tuần khác để tiết kiệm thời gian

• Chia sẻ kế hoạch bữa ăn hàng tuần của bạn ở chế độ văn bản hoặc tệp pdf với bạn bè và gia đình của bạn

DANH SÁCH ▌SHOPPING - DANH SÁCH TĂNG TRƯỞNG

• Cách tốt nhất để tạo danh sách mua sắm hàng tạp hóa và sắp xếp công thức nấu ăn của bạn vào Danh sách hàng tạp hóa để tiết kiệm thời gian

• Các mục trong Danh sách tạp hóa được tự động tách thành các danh mục

• Tạo nhiều danh sách để sắp xếp các mặt hàng theo cửa hàng hoặc theo dịp.

• Chia sẻ danh sách mua sắm / danh sách phòng đựng thức ăn của bạn với bạn bè và gia đình của bạn

• Quản lý danh sách Sản phẩm và danh mục, bạn có thể thêm những cái mới và sửa đổi dữ liệu sản phẩm hiện có

▌SẢN XUẤT THEO DÕI - NHANH CHÓNG VÔ CÙNG

• Các kế hoạch nhịn ăn gián đoạn khác nhau cho người mới bắt đầu và có kinh nghiệm

• Fasting Tracker sẽ hướng dẫn bạn một lối sống mới với thói quen nhịn ăn lành mạnh.

• Bạn sẽ giảm cân hiệu quả và cảm thấy khỏe mạnh và năng động hơn!

• Tùy chỉnh kế hoạch nhịn ăn với Trình theo dõi nhịn ăn thông minh

• Theo dõi cân nặng của bạn và kiểm tra tình trạng nhịn ăn

• Xem tiến trình nhịn ăn của bạn trong số liệu thống kê và lập bản đồ hành trình của bạn với chế độ xem dòng thời gian

Lợi ích của Nhịn ăn

-> Ngăn ngừa nhiều bệnh tật, chẳng hạn như bệnh tim và tiểu đường

-> Cải thiện cơ thể và chức năng não của bạn

-> Giảm cân mà không cần ăn kiêng và tập thể dục