Anxiety & Sleep: Urban Health

Teknik kesedaran yang terbukti untuk Melepaskan Tekanan, Mengurangkan Kebimbangan dan Tidur dengan lebih baik

Sertai berjuta-juta orang yang mengalami lebih tenang, kurang kebimbangan dan tidur yang lena dengan meditasi berpandu, cerita tidur, hipnoterapi, kerja nafas dan muzik santai kami.

Disyorkan oleh ahli psikologi, ahli terapi dan pakar kesihatan mental terkemuka, Ia adalah aplikasi meditasi yang sempurna untuk pemula, dan juga termasuk ratusan sesi meditasi untuk pengguna pertengahan dan lanjutan.

Kesihatan Bandar menugaskan jurulatih kesedaran peribadi untuk membantu anda mempelajari teknik kesedaran yang berkuasa untuk membina tabiat meditasi yang mudah. Selain itu, sesi meditasi berpandu tersedia dalam tempoh 3, 5, 10, 15, 20 atau 25 minit supaya anda boleh memilih panjang yang sesuai untuk dimuatkan dengan jadual anda.

Apa yang ada di dalam apl?

-Sesi meditasi berpandu baharu setiap hari daripada jurulatih kesedaran teratas.

-30+ Kategori meditasi untuk setiap mood dan keperluan anda.

-Bunyi tidur, Cerita Tidur, Yoga Nidra dan sesi hipnosis Tidur untuk tidur yang nyenyak dan santai

-Muzik Eksklusif untuk fokus dan tumpuan

-Akses kepada jurulatih kesedaran peribadi untuk membantu anda dalam perjalanan anda

.

Dan banyak lagi, Mulakan perjalanan anda hari ini. Muat turun sekarang...