Home Workout

Latihan di rumah untuk membina otot yang cepat dan menurunkan berat badan. Tidak ada peralatan

Workout di Rumah menyediakan rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda. Hanya beberapa minit sehari, anda boleh membina otot dan menjaga kesihatan di rumah secara percuma tanpa perlu ke gimnasium.

Kami telah menyediakan rancangan latihan di rumah yang sistematik dan terbukti secara saintifik untuk membantu anda menurunkan berat badan dan lemak perut dengan cara yang mudah dan senang. Tidak memerlukan peralatan atau jurulatih, anda boleh melakukan senaman penurunan berat badan dengan mudah di rumah atau di mana sahaja, bila-bila masa.

Aplikasi ini mempunyai latihan di rumah untuk dada, kaki, peregangan, bahu, perut, lengan dan punggung serta senaman seluruh badan.

🔥🔥🔥

Buat rutin latihan senaman anda sendiri dengan menggantikan latihan, menyesuaikan urutan latihan. Lebih daripada 250 latihan berkesan untuk dipilih : jak melompat, lompat tinggi, push up, jongkok, sit up, papan, tempat duduk di dinding, crunch, punch, triceps dip, lunges ... dll.

Ciri Senaman Rumah:

✔🔥 Latihan rumah yang cepat dan berkesan memaksimumkan pembakaran lemak.

✔⚡ Senaman kecergasan berat badan untuk SEMUA bahagian badan anda.

✔🏠 Tidak memerlukan peralatan. Bakar lemak perut, turunkan berat badan dan kekal cergas dengan berat badan anda.

✔⭐ Senaman penurunan berat badan menawarkan anda 3 tahap kesukaran (mudah, sederhana, keras) yang dirancang oleh pakar kecergasan.

✔🔝Animasi dan panduan video seperti pelatih senaman peribadi anda.

✔🏆 Jejaki kemajuan penurunan berat badan anda.

✔💯 Tracker senaman harian untuk mengesan kalori yang dibakar.

✔⏰ Peringatan senaman yang disesuaikan mengingatkan anda untuk menenangkan perut anda.

✔👍 Rutin pemanasan dan regangan.

✔📢 Petua pelatih dalam setiap latihan membantu anda menggunakan bentuk yang tepat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

✔💥Latihan senaman, latihan membakar kalori, latihan kaki, latihan hiit, dan senaman pantat bertujuan untuk membantu anda melihat dan merasakan yang terbaik.

✔💎Lakukan senaman abs 10 minit sehari untuk membakar lemak perut dan mencapai matlamat anda untuk mendapatkan perut yang rata.

✔👍 Cabaran Kecergasan 30 Hari & Rancangan diet rendah kalori.

Latihan Membakar Lemak & Senaman Hiit

Walaupun hanya memerlukan beberapa minit sehari, ia dapat membina otot, membakar lemak dan membantu mengurangkan berat badan di rumah dengan berkesan. Dengan senaman pembakaran lemak yang sangat berkesan, anda boleh mendapatkan enam pek abs dalam masa yang singkat atau kekal sihat. Ini adalah aplikasi penurunan berat badan terbaik bagi lelaki untuk membakar lemak dengan selamat dan menurunkan berat badan di rumah.

TIADA PERALATAN YANG DIPERLUKAN

Latihan pembakaran lemak yang berbeza setiap hari menjadikan penurunan berat badan menjadi sederhana dan menyeronokkan. Tanpa peralatan, gimnasium, anda boleh bersenam di rumah atau di mana sahaja pada bila-bila masa.

Aplikasi Bina Badan

Senaman membina otot yang berkesan - Tetap cergas dan kurangkan lemak perut dengan senaman untuk lelaki. Semua latihan perut, dada atau kehilangan lemak perut untuk lelaki dan wanita boleh dilakukan di mana sahaja dan bila-bila masa.

BANYAK KERJA KERJA PILIH

Latihan membakar lemak, senaman abs, senaman menurunkan berat badan, senaman wanita, senaman pembakaran lemak perut, senaman penurunan berat badan, senaman pantat, senaman dada, senaman lengan, peregangan, kehilangan lemak perut, senaman abs enam pek, latihan di rumah ...