Mindfulness Based Living

fikiran sibuk? Belajar untuk hidup dengan lebih terperinci di masa kini dan mencari sedikit ruang.

Persatuan Kesedaran adalah unik dengan cara yang ia pendekatan membantu orang untuk belajar Kesedaran, kerana kami besar kepada membawa kehangatan kepada pengalaman dalaman kita dan mempunyai cara yang cuba dan diuji untuk membantu orang belajar untuk menghentikan rasa seperti hamster pada roda dan drop ke dalam ruang badan; begitu banyak perisikan untuk didapati di sini di dalam badan!

Kesedaran adalah mengenai pembelajaran untuk membolehkan fikiran kita untuk datang dan pergi tanpa mendapat begitu terperangkap dalam mereka, dan melakukannya dengan jenis tertentu sikap. Apabila kita membenarkan fikiran kita untuk datang dan pergi, kita kemudian belajar bahawa minda sebenarnya mempunyai keupayaan semula jadi untuk menyelesaikan dan fikiran kita tidak lagi mempunyai kawalan ke atas kami!

Apa aplikasi termasuk

- Pemilihan amalan yang anda boleh menggunakan mana-mana sahaja - tidak perlu berada dalam talian

- pemikiran untuk hari tersebut (a quote Kesedaran untuk memberi inspirasi kepada anda)

- Akses ke blog Persatuan Kesedaran ini, laman media sosial dan halaman login

- Akses kepada amalan ringkas (berguna jika anda tidak mempunyai banyak masa untuk berlatih)

- pautan kepada maklumat mengenai kursus-kursus Kesedaran Persatuan, acara dan latihan guru