Mindfulness Based Living

Drukke geest? Leren om meer volledig te leven in het huidige moment en vind wat ruimte.

De Mindfulness Association is uniek in de manier waarop het naderen van het helpen van mensen om mindfulness leren, want we zijn groot op het brengen van warmte aan onze innerlijke ervaring en hebben een beproefde en geteste manier om mensen te helpen leren om te stoppen met het gevoel als een hamster op een wiel en vallen in de ruimte van het lichaam; zoveel intelligentie hier te vinden in het lichaam!

Mindfulness gaat over het leren om onze gedachten te komen en gaan zonder dat zo verstrikt in hen, en dat doen met een bepaalde vorm van een houding. Als we toestaan ​​dat onze gedachten te komen en gaan, we dan leren dat de geest heeft eigenlijk een natuurlijke vermogen om zich te vestigen en onze gedachten controle niet meer over ons!

Wat de app bevat

- selectie van praktijken die je overal kunt gebruiken - niet nodig om online te zijn

- gedachte voor de dag (een mindfulness citaat om u te inspireren)

- de toegang tot blogs van de Mindfulness Association, social media sites en login pagina

- toegang tot korte praktijken (handig als je niet veel tijd om te oefenen)

- links naar informatie over Mindfulness Association cursussen, evenementen en lerarenopleiding