Soutien psy avec Mon Sherpa

Panduan kesihatan anda

Sama ada anda mengalami kegelisahan, tekanan, kemurungan, keletihan, insomnia, kegelisahan, fobia, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), masalah hubungan, harga diri, blues tiba-tiba atau penurunan semangat, Sherpa saya membimbing anda untuk berjaya dalam pendakian anda ke kesejahteraan. Ini sama sekali tidak menggantikan pemantauan oleh profesional kesihatan mental, tetapi melengkapkannya.

Sherpa saya adalah chatbot - ejen perbualan: pertama dia bercakap dengan anda untuk memahami gejala anda, keperluan anda. Ia kemudian menawarkan program yang diperibadikan yang terdiri daripada latihan berdasarkan teknik terapi kognitif dan tingkah laku, psikologi positif dan meditasi kesedaran. Teknik-teknik ini telah terbukti secara saintifik. Mereka digunakan di pejabat oleh profesional kesihatan mental.

Pembangunan aplikasi diawasi oleh Jawatankuasa Ilmiah yang menyatukan para penyelidik (CNRS, ICM di Pitié-Salpétrière Hospital) dan pakar dalam sokongan psikologi (psikiatri dan psikologi).

SHERPA SAYA, SOKONGAN PSIKOLOGI ANDA

Secara konkrit, Sherpa saya membolehkan anda:

1. Kenal pasti dan fahami gejala anda melalui perbincangan dan perbincangan. Dia mendengarkan anda dengan baik tanpa menghakimi anda. Melalui perbincangan, Mon Sherpa dapat mengenali anda, untuk mengenal pasti dan memahami gangguan mental anda. Ini menetapkan profil anda dan menawarkan anda latihan yang disesuaikan dengan keperluan anda.

2. Untuk disokong melalui program yang diperibadikan. Sherpa saya menawarkan latihan visual dan audio yang berkualiti: meditasi, latihan pernafasan, kesedaran. Belajar melepaskan, berehat, menenangkan, tidur dengan lebih baik, melalui pernafasan dan relaks. Belajarlah untuk mengawal tekanan anda, kegelisahan anda, tidur anda, untuk mundur dalam menghadapi situasi sukar, menghadapi kemurungan sementara, mengawal pemikiran dan emosi anda, menyambut perasaan anda, bertindak sesuai dengan nilai anda.

3. Lebih terpenuhi dan stabil dalam jangka masa panjang. Ikuti evolusi mood dan emosi anda setiap hari untuk belajar bagaimana menguruskannya dengan lebih baik. Pantau juga kepatuhan rawatan anda sekiranya anda menjalani rawatan perubatan. Dapatkan maklumat kesihatan yang ditulis oleh doktor, nasihat untuk kehidupan seharian yang lebih baik, helaian praktikal mengenai hak dan bantuan yang ditulis oleh pekerja sosial khusus.

Hormatilah PRIVASI ANDA

Kami memberi perhatian utama untuk melindungi privasi anda.

Ketahui lebih lanjut mengenai perlindungan dan privasi data: monsherpa.app/privacy

PERCUMA

Dalam tempoh yang rumit ini, Mon Sherpa selalu berada di sisi anda untuk memberikan sokongan kepada anda.

Kami telah memutuskan untuk melangkah lebih jauh dengan membuat akses ke semua kandungan aplikasi percuma untuk semua pengguna kami.

Akses semua kandungan aplikasi secara percuma: program, aktiviti dan artikel.

Syarat penjualan umum: https://monsherpa.app/cgu/

Dasar data: https://monsherpa.app/privacy/

HUBUNGI KAMI

Untuk sebarang pertanyaan atau permintaan sokongan:

[email protected]