Здоровая спина

Trainingen om de houding op elkaar af te stemmen en rugpijn te verminderen

De trainingsprogramma's in de applicatie trainen de spieren van de rug, verbeteren de flexibiliteit van de wervelkolom, verlichten rugpijn en egaliseren de houding.

In welke situaties helpt onze applicatie:

- Banden terug van lopen en lichte lasten;

- Rugpijn tijdens langdurig zitten op de werkplek;

- buigen;

- De arts adviseerde oefentherapie voor rug en nek;

- Gebrek aan flexibiliteit en mobiliteit in het lichaam.

Na het behalen van de trainingsprogramma's ontvang je:

- zelfs houding;

- flexibele ruggengraat;

- verwijder pijn in de onderrug, nek, schouderbladen en borstbeen;

- Voel lichtheid en mobiliteit in het lichaam;

- verwijder de schoft of zoutbult in de nek;

- er zal meer energie verschijnen.

Trainingen in de app zijn ontworpen voor thuisgebruik. Geen extra uitrusting vereist. Alleen een kleed en een telefoon.