Fitness Logbook

Simpel en intuïtief, maar toch flexibele workoutplanner en tracker.

Fitness Logbook is een workoutplanner en tracker. Simpel en intuïtief, maar toch flexibel en rijk aan functies, het zal nuttig zijn voor zowel beginners als ervaren atleten. Gratis en zonder advertenties.

KENMERKEN

- Volg je trainingen met een intuïtieve interface

- Stel trainingsroutines samen met de geavanceerde planner

- Gebruik langetermijntrainingsprogramma's met fasen

- Stel circuittraining samen (EMOM, Tabata, AMRAP, voor tijd)

- Gebruik honderden oefeningen uit de bibliotheek

- Maak je eigen oefeningen

- Gebruik supersets en markeer sets als warming-up of falen

- Stel de RPE/RIR en het tempo in sets in

- Stel de intensiveringsmethode in sets in - drop set, rust-pauze, negatieve herhalingen, gedeeltelijke herhalingen, enz.

- Pas automatische rusttimers aan - tussen sets en oefeningen

- Gebruik 1RM (One Rep Max) en rekenmachines voor lichaamsvetpercentage

- Analyseer uw voortgang met grafieken en rapporten

- Houd je inname van macronutriënten en supplementen, je slaap en lichaamsafmetingen bij