Home Workout Videos & Training

trainingsplanning en trainingsvideo thuis - geen apparatuur nodig

Home Workout - Fitness, Bodybuilding & Gewichtsverlies-app biedt dagelijkse training voor alle grote spiergroepen. Word thuis fit met onze lichaamsgewicht-trainingssystemen. Onze app is ideaal voor thuistrainingen, maar kan ook in de sportschool worden gebruikt om je spieren te trainen en fit te worden! Onze trainingen zijn uitdagend en zijn ontworpen om buikvet kwijt te raken en je spieren op te pompen. Met deze trainingen en oefeningen krijg je functionele kracht, explosieve kracht en een gedefinieerd lichaam.

ABS-WORKOUTS

Een sixpack kan zich verschuilen onder een paar centimeter vleierij. Het juiste proces vereist dat u uw totale percentage lichaamsvet verlaagt door middel van een trainingsroutine die uw algehele kernkracht en -functie zal ontwikkelen. Om sixpack-buikspieren te krijgen, moet u uw bovenste buikspieren, lagere buikspieren en schuine buikspieren (zijbuikspieren) oefenen. Deze buikspieroefeningen zijn gericht op alle drie de buikgebieden.

BENEN TRAINING

De meest ervaren trainers zullen je helpen om sterke benen te krijgen, beenspieren te verbeteren en beenvet te verliezen. De effectieve workout voor het onderlichaam is gebaseerd op deze wetenschappelijke methode en ontwikkeld door gecertificeerde personal trainers. Upgrade je beentrainingen met deze geweldige oefeningen voor je hamstrings, quads en kuiten.

ARMEN TRAININGEN

Versterk en groei je armen met essentiële biceps-, triceps- en onderarmoefeningen. Essentiële trainingstips, oefeningen en trainingen voor grotere, sterkere armen. Dit zijn de meest effectieve armoefeningen die we onderzoeken. Elk van hen raakt je biceps of triceps iets anders om de armontwikkeling te maximaliseren.

BORSTWORKOUTS

Bouw een grotere, krachtigere kist met deze waanzinnig effectieve, door experts goedgekeurde borstbewegingen. Ontwikkel meer spieren en kracht in je borstkas en biceps met veel oefeningen push-ups, plank, borstrek uit de Home Workout-app. In deze bodybuilding-app gaan we de beste borsttraining behandelen die je zal helpen een dikke, sterke set borstspieren op te bouwen en tegelijkertijd je kracht en kracht te vergroten.

KERN TRAININGEN

Bouw kracht en een indrukwekkende V-taper op met de geweldige rug- en schoudertraining van de Home Workout-app. Een brede bovenrug en brede schouders die taps toelopen naar een smalle taille is de definitie van esthetiek. Dragen, draaien, draaien, tillen en buigen worden aanzienlijk verbeterd als we sterke en krachtige rug- en schouderspieren hebben.

VETVERBRANDENDE TRAININGEN

De beste vetverbrandende trainingen voor een betere lichaamsvorm. Verbrand calorieën met intensieve trainingen en combineer met spieropbouwende trainingen om de beste resultaten te krijgen.

FITNESSCOACH

Alle trainingen zijn ontworpen door een professionele fitnesscoach. Trainingsgids door de oefening, net alsof je een persoonlijke fitnesscoach op zak hebt!

VRIJWARING:

De inhoud in deze applicatie is gratis beschikbaar op publieke domeinen. We bieden alleen de manier om video's op een gemakkelijke manier te streamen. Alle inhoud in deze applicatie wordt weergegeven met behulp van de openbare API van YouTube. We hosten geen van deze video's/inhoud. Alle inhoud in deze applicatie heeft de auteursrechten van hun respectieve eigenaars. Als u eigenaar bent van nummers die in de app worden vermeld en deze moeten worden verwijderd, stuur dan een e-mail naar [email protected]