Home Workout Videos & Training

Trainingsplanung und Trainingsvideo zu Hause – keine Ausrüstung erforderlich

Home Workout - Fitness, Bodybuilding & Weight Loss App bietet tägliches Training für alle wichtigen Muskelgruppen. Machen Sie sich zu Hause fit mit unseren Bodyweight-Workout-Systemen. Unsere App ist ideal für das Heimtraining, kann aber auch im Fitnessstudio verwendet werden, um Ihre Muskeln zu trainieren und fit zu werden! Unsere Workouts sind herausfordernd und darauf ausgelegt, das Bauchfett zu verlieren und Ihre Muskeln zu pumpen. Mit diesen Workouts und Übungen erhältst du funktionelle Kraft, Explosivkraft und einen definierten Körper.

ABS-WORKOUTS

Ein Sixpack kann sich unter ein paar Zentimeter Schmeichelei verstecken. Der richtige Prozess erfordert, dass Sie Ihren Gesamtanteil an Körperfett durch eine Trainingsroutine reduzieren, die Ihre gesamte Kernkraft und -funktion entwickelt. Um ein Sixpack zu bekommen, müssen Sie Ihre oberen Bauchmuskeln, unteren Bauchmuskeln und schrägen Bauchmuskeln (seitliche Bauchmuskeln) trainieren. Diese Bauchmuskelübungen zielen auf alle drei Bauchbereiche ab.

BEIN-WORKOUTS

Die erfahrensten Trainer helfen Ihnen, starke Beine zu bekommen, die Beinmuskulatur zu verbessern und Beinfett zu verlieren. Das effektive Unterkörpertraining basiert auf dieser wissenschaftlichen Methode und wurde von zertifizierten Personal Trainern entwickelt. Verbessern Sie Ihr Beintraining mit diesen Killerübungen für Ihre Kniesehnen, Quads und Waden.

ARME TRAINING

Stärken und wachsen Sie Ihre Arme mit grundlegenden Bizeps-, Trizeps- und Unterarmübungen. Wichtige Trainingstipps, Übungen und Workouts für größere, stärkere Arme. Hier sind die effektivsten Armübungen, die wir recherchiert haben. Jeder von ihnen trifft Ihren Bizeps oder Trizeps etwas anders, um die Armentwicklung zu maximieren.

BRUST-WORKOUTS

Bauen Sie mit diesen wahnsinnig effektiven, von Experten anerkannten Brustbewegungen eine größere, stärkere Brust auf. Entwickeln Sie mehr Muskeln und Kraft in Brust und Bizeps mit vielen Übungen wie Liegestütze, Plank, Brustdehnung aus der Home Workout App. In dieser Bodybuilding-App behandeln wir das beste Brusttraining, das Ihnen hilft, dicke, starke Brustmuskeln aufzubauen und gleichzeitig Ihre Kraft und Kraft zu steigern.

KERN-WORKOUTS

Bauen Sie Kraft und einen beeindruckenden V-Taper mit dem Killer-Rücken- und Schulter-Workout aus der Home Workout App auf. Ein breiter oberer Rücken und breite Schultern, die sich zu einer schmalen Taille verjüngen, sind die Definition von Ästhetik. Tragen, Drehen, Drehen, Heben und Beugen werden stark verbessert, wenn wir starke und kräftige Rücken- und Schultermuskeln haben.

FETTVERBRENNENDE WORKOUTS

Die besten Fettverbrennungs-Workouts für eine bessere Körperform. Verbrennen Sie Kalorien mit intensiven Trainingseinheiten und kombinieren Sie sie mit Trainingseinheiten zum Muskelaufbau, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

FITNESSTRAINER

Alle Workouts werden von einem professionellen Fitnesstrainer entworfen. Workout-Führer durch die Übung, als hätte man einen persönlichen Fitness-Coach in der Tasche!

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