Inflow ADHD

Beheer uw ADHD in 5 minuten per dag.

Inflow is ontworpen door mensen met ADHD, voor mensen met ADHD. We zijn geen veredelde pomodoro-timer of kalender. We zijn een op wetenschap gebaseerd digitaal programma, hier om u te helpen uw ADHD/ADD te beheersen.

Worstel je met focus? Organisatie? Uitstel? Hoe zit het met aandacht, hyperactiviteit en angst? Helpt je agenda, planner, gewoonte-tracker of timer je nog steeds niet om dingen te organiseren of gedaan te krijgen? Is je to do-lijst er gewoon niet af?

Uw ADHD/ADD-diagnose hoeft u niet tegen te houden. Instroom kan helpen.

Inflow is gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie (CGT), waarvan bewezen is dat ze effectief zijn bij de behandeling van ADHD/ADD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Veel mensen zien ADHD/ADD alleen als een tekort of stoornis. Maar de sleutel tot succes met ADHD begint met het begrijpen en omarmen van uw unieke ADHD-brein.

Begin met focussen, bereik je doelen, schop de gewoonte van afleiding om en begin met het creëren van een dagelijkse structuur die voor jou werkt. Besteed minder tijd aan plannen om productief te zijn, en meer tijd om dingen voor elkaar te krijgen.

Verbeter je vaardigheden op deze gebieden:

- Focus en concentratie

- Aandacht en hyperactiviteit

- Doelstelling en consistentie

- Stemming en emotionele regulatie

- Vermindering van afleiding

- Cyberverslaving

- Een routine creëren

- Vasthouden aan een schema

- Organisatie

- Tijdsbeheer

- Impulsiviteit

- Depressie en angst

- Uitstel

- Medicatie- en behandelingsopties

- Mindfulness

- Voeding

...allemaal zonder een advertentie in zicht.

Inflow biedt de tools die u nodig heeft om u te concentreren op strategieën in uw dagelijks leven. We helpen je om gewoonte voor gewoonte een dagelijkse routine op te bouwen, dag voor dag.

Het is tijd om je takenlijst met gemak aan te pakken, of dat nu studeren voor een examen is, je huis effectiever organiseren, je focus verbeteren of gewoon meer tijd inplannen voor zelfzorg. Concentreer u op wat het belangrijkst is en organiseer uw dagelijkse leven.

Inflow bereidt u ook voor op succes met:

- Dagelijkse activiteiten en visuele herinneringen eenvoudig geïntegreerd in uw dagelijks leven

- Uitdagingen om wat je leert over ADHD/ADD in de praktijk te brengen

- Dagelijkse focusfunctie zodat u effectiever prioriteiten kunt stellen

- Een stigmavrije en ondersteunende ADHD/ADD-gemeenschap om u te motiveren

- Gepersonaliseerd dagboek om uw gedragsgewoonten te begrijpen

- Live-evenementen met een psycholoog, counselor, ADHD-coach, thuisorganisator en meer

Wat je doelen ook zijn: sterkere organisatorische vaardigheden, een effectievere takenlijst opstellen, uitstelgedrag voorkomen, aandacht verbeteren, hyperactieve eigenschappen verminderen, op anderen focussen of gewoon omgaan met een ADHD/ADD-diagnose - Inflow kan helpen.

ADHD/ADD kan een uitdaging zijn, maar dat betekent niet dat toegang tot ondersteuning dat ook moet zijn! Als u de dagelijkse stress van het omgaan met ADHD/ADD beu bent, zijn wij er voor u.

U hoeft geen formele diagnose of evaluatie te hebben om Inflow te gebruiken!

Herinnering: hoewel we in de eerste plaats een app voor ADHD/ADD zijn, behandelen we tal van executieve functies die van toepassing kunnen zijn op autisme (ASS), OCS, depressie, dyslexie, dyspraxie en meer.

Vragen of feedback? Schiet ons een e-mail! [[email protected]](mailto:[email protected])

Het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij uitgeschakeld in uw accountinstellingen ten minste 24 uur voordat de huidige periode afloopt. Als u zich abonneert voordat uw proefperiode afloopt, vervalt de rest van uw proefperiode zodra uw aankoop is bevestigd.

Servicevoorwaarden: https://getinflow.io/terms/

Privacybeleid: https://getinflow/privacy-policy/