VMA Running - Fractionné - Run

VMA, Splitsen, Rennen, Rennen, Rennen, Snelheid, Tempo, Marathon, Trail

Volledig gratis applicatie (zonder advertenties) die je helpt om te rennen tijdens je officiële races en je trainingen. Word efficiënter in uw favoriete sport (hardlopen, trailrunning) en verbeter uw resultaten door uw training aan te passen aan uw aerobe capaciteit.

- berekening van VMA / VO2Max

- tussentijdse planning

- conversie van een tempo / snelheid & snelheid / tempo

- berekening van de loopsnelheid volgens percentage trainingsintensiteit

- visualisatie van de rondetijd op basis van een inspanningspercentage (tijdvoorspelling)

Bereken uw MAV (maximale aerobe snelheid) voor hardlopen na het uitvoeren van twee tests (de Cooper-test en de halve Cooper-test).

Bereken uw Vo2Max (Maximum Oxygen Volume) door de Coopertest uit te voeren.

Visualiseer uw tussentijden volgens verschillende afstanden (100m, 200m, 300m, 400m, ..., 1k, 2k ...) en het inspanningspercentage van uw tempo tijdens uw training.

Zet uw hardlooptempo om op basis van uw MAS (Maximum Aerobic Speed). Converteer min/km naar km/h en km/h naar min/km. Zeer handig om te rennen en je hardlooptempo te kennen tijdens training en racen.

Kies een VMA-percentage, zodat u een idee krijgt van de snelheid op basis van uw type hardlooptraining.

Bekijk je theoretische rondetijden op basis van snelheid (tempo: min/km of snelheid km/h) en het gekozen inspanningspercentage.

Zeer nuttige toepassing om races zoals een 5km (5k), 10km (10k), halve marathon (21k), marathon (42k) voor te bereiden en om je training te plannen.

Erg handig tijdens hardlooptrainingen in Long Effort, Interval of Long Exit om je snelheid te berekenen aan de hand van je VMA (maximale aerobe snelheid).

Functies komen binnenkort, voel je vrij om ideeën voor te stellen. Zelf gebruik ik de applicatie voor mijn trainingen, het voldoet gewoon aan mijn wensen.

vdot-calculator, voorbereiding voor marathon, halve marathontrainer, intervaltimer lopen, sprints lopen, schema voor hardlopen van een halve marathon, fartlek-training, intervalloop, lactaatdrempeltest, fundamenteel uithoudingsvermogen