VMA Running - Fractionné - Run

VMA, Сплит, Бег, Бег, Бег, Скорость, Скорость, Марафон, След

Полностью бесплатное приложение (без рекламы), которое поможет вам бегать во время официальных гонок и тренировок. Добейтесь эффективности в своем любимом виде спорта (беге, беге по пересеченной местности) и улучшите свои результаты, адаптировав тренировки к своим аэробным возможностям.

- расчет VMA/VO2Max

- разделение времени планирования

- преобразование темпа / скорости и скорости / темпа

- расчет скорости бега в соответствии с процентом интенсивности тренировки

- визуализация времени круга в зависимости от процента усилий (прогнозирование времени)

Рассчитайте свою MAV (максимальную аэробную скорость) для бега после выполнения двух тестов (теста Купера и полутеста Купера).

Рассчитайте свой Vo2Max (максимальный объем кислорода), выполнив тест Купера.

Визуализируйте свое промежуточное время в соответствии с различными дистанциями (100 м, 200 м, 300 м, 400 м, ..., 1 км, 2 км ...) и процентом усилий вашего темпа во время тренировки.

Преобразуйте свои темпы бега на основе вашей MAS (максимальной аэробной скорости). Преобразование мин/км в км/ч и км/ч в мин/км. Очень полезно для бега и определения темпа бега на тренировках и гонках.

Выберите процент VMA, чтобы иметь представление о его скорости в соответствии с вашим типом беговых тренировок.

Просматривайте свое теоретическое время прохождения круга в зависимости от скорости (темп: мин/км или скорость км/ч), а также выбранного процента усилий.

Очень полезное приложение для подготовки к таким гонкам, как 5 км (5 км), 10 км (10 км), полумарафон (21 км), марафон (42 км), а также для планирования тренировок.

Очень полезно во время беговых тренировок в режимах Long Effort, Interval или Long Exit для расчета вашей скорости в соответствии с вашей VMA (максимальной аэробной скоростью).

Функции появятся в ближайшее время, не стесняйтесь предлагать идеи. Я сам использую приложение для своих тренировок, оно просто удовлетворяет мои потребности.

vdot калькулятор, подготовка к парамарафону, тренажер для полумарафона, интервальный таймер бега, беговые спринты, расписание полумарафона, тренировка фартлека, интервальный бег по таймеру, тест лактатного порога, фундаментальная выносливость