VMA Running - Fractionné - Run

VMA, Split, Run, Run, Run, Speed, Pace, Marathon, Trail

Całkowicie darmowa aplikacja (bez reklam), która pomoże Ci biegać podczas oficjalnych wyścigów i treningów. Zyskaj wydajność w swoim ulubionym sporcie (bieganie, biegi przełajowe) i popraw swoje wyniki, dostosowując trening do wydolności tlenowej.

- obliczanie VMA / VO2Max

- planowanie podziału czasu

- konwersja tempa / prędkości i prędkości / tempa

- obliczanie prędkości biegu na podstawie procentowej intensywności treningu

- wizualizacja czasu okrążenia według procentu wysiłku (przewidywanie czasu)

Oblicz swoją MAV (maksymalną prędkość aerobową) do biegania po wykonaniu dwóch testów (test Coopera i test half Cooper).

Oblicz swoje Vo2Max (maksymalną objętość tlenu), wykonując test Coopera.

Wizualizuj swoje międzyczasy zgodnie z różnymi dystansami (100m, 200m, 300m, 400m, ..., 1k, 2k ...) i procentowym wysiłkiem twojego tempa podczas treningu.

Konwertuj tempo biegu na podstawie MAS (maksymalnej prędkości aerobowej). Przelicz min/km na km/h i km/h na min/km. Bardzo przydatne do biegania i poznawania tempa biegu podczas treningu i wyścigów.

Wybierz procent VMA, aby mieć wyobrażenie o jego prędkości w zależności od rodzaju treningu biegowego.

Zobacz swoje teoretyczne czasy okrążeń w zależności od prędkości (tempo: min/km lub prędkość km/h), a także procent wybranego wysiłku.

Bardzo przydatna aplikacja do przygotowania biegów typu 5km (5k), 10km (10k), półmaratonu (21k), maratonu (42k) oraz planowania treningu.

Bardzo przydatne podczas treningu biegowego w trybie Long Effort, Interval lub Long Exit, aby obliczyć prędkość zgodnie z VMA (maksymalna prędkość aerobowa).

Funkcje będą dostępne wkrótce, zachęcamy do sugerowania pomysłów. Sama korzystam z aplikacji do treningów, po prostu odpowiada moim potrzebom.

Kalkulator vdot, przygotowanie do maratonu, trener półmaratonu, licznik interwałów biegowych, sprinty biegowe, harmonogram biegu półmaratonu, trening fartlek, bieganie interwałowe, test progu mleczanowego, wytrzymałość podstawowa