MasterHealth

Ontwikkel gezonde gewoonten met vrienden of ontdek onze door experts begeleide gezondheidsprogramma's!

Ontwikkel gezonde gewoonten met je vrienden, team of gemeenschap, of start een begeleid gezondheidsprogramma op maat voor jou, ontworpen door gezondheidsexperts.

VRIENDSCHAPPELIJKE UITDAGINGEN

Ontworpen als een volledig gratis, leuke, positieve ruimte voor mensen om elkaar te motiveren om gezonde gewoonten op te bouwen en hun doelen te bereiken. Daag je vrienden, team of gemeenschap uit om verantwoordelijk te blijven voor hun doelen - van push-ups tot hydratatie tot dankbaarheid en nog veel meer !

Houd je gewoonten bij, zie hoe je vrienden vooruitgang boeken, motiveer elkaar in de groepschat, deel foto's, links en reacties.

GEZONDHEIDSPROGRAMMA'S VAN WERELDKLASSE

Onze gezondheidsprogramma's zijn ontworpen in samenwerking met enkele van de meest erkende en gerespecteerde wereldwijde gezondheidswerkers.

Op basis van hun bestverkochte boeken en samen met klinische best practices destilleren we de aanbevolen gewoonten, acties en routines uit en transformeren ze in gemakkelijk te starten en te volgen programma's die gericht zijn op een breed scala aan zeer specifieke gezondheidsdoelen.

Aanbevolen programma's:

⁕ Het Wahls-protocol door Terry Wahls, MD (meer dan 400.000 boeken verkocht) is een transformationeel programma voor mensen met multiple sclerose (MS), reumatoïde artritis (RA) en andere auto-immuunziekten om auto-immuunsymptomen te helpen verminderen, chronische gezondheidsproblemen te beperken en pijn verminderen. Dit programma ondersteunt de Wahls Dieet, Wahls Paleo en Wahls Paleo Plus diëten.

⁕ How to Be Well door Frank Lipman, MD (bestsellerauteur van de New York Times) is een op functionele geneeskunde gebaseerd programma voor levenslange vitaliteit, met 10 gezondheidsdoelen, van gewichtsverlies tot het verminderen van hersenmist tot het verbeteren van het immuunsysteem.

⁕ Healing Inflammation door Julie Daniluk, RHN (voedingsexpert voor The Marilyn Denis Show) is gebaseerd op de bestverkochte Meals That Heal Inflammation-methodiek die je zal helpen ontstekingen te bestrijden, de darmen te genezen en de energie te verhogen.

GEPERSONALISEERD VOOR U

Wij geloven dat iedereen uniek is en dat hun gezondheidsprogramma hen moet ontmoeten waar ze zich op hun gezondheidsreis bevinden.

Waar te beginnen?

Op basis van uw gestelde doelen wordt u geleid naar de meest impactvolle gewoonten in uw programma en krijgt u de controle om een ​​comfortabel startpunt voor u te kiezen.

Waar heen?

Na verloop van tijd zal MasterHealth voorstellen wanneer bepaalde gewoonten moeten worden verbeterd en wanneer het zinvol kan zijn om extra gewoonten aan te nemen om voort te bouwen op uw succes.

Vorm nieuwe gewoonten die lang meegaan.

We gebruiken gedragswetenschap om u te helpen uw doelen sneller te bereiken, langere reeksen te behalen en u te helpen herstellen van tegenslagen.

PEERGROEPEN & COACHINGONDERSTEUNING

Gezondheidsreizen zijn alleen al moeilijk. Ze zijn 2x succesvoller als je iemand anders bij je reis betrekt. En je stam wacht hier op je.

Wie is mijn stam?

Een samengestelde, besloten gemeenschap van anderen zoals jij die hetzelfde gezondheidsprogramma volgen en vergelijkbare gezondheidsdoelen hebben als jij. We noemen deze groepen Pods.

Pod-coaching.

Wanneer je lid wordt van een pod, ontmoet je je nieuwe coach die motivatie en energie met zich meebrengt, en je verantwoordelijk en consistenter houdt op je gezondheidsreis! (Je kunt anoniem zijn, en dit is geen Facebook-groep)

MINDFULNESS-JOURNALING

Een dagboek bijhouden stelt ons in staat bewust bezig te zijn met onze dag en na te denken over onze prestaties.

Ochtend intenties.

Een nieuwe, eenvoudige manier om je dag te beginnen.

Avond reflecties.

Nog een moment om na te denken of de dag naar wens is verlopen, of wat er morgen beter kan?

Deelbaar met je Coach en Pod.

Wanneer het goed voelt, kunt u met een tik uw intentie delen met uw Pod om anderen te inspireren, steun te krijgen wanneer dat nodig is, of samen een overwinning of een gewoonte te vieren!

GEZONDHEIDSVOORUITGANG VOLGEN

Op basis van uw doelen kunt u eenvoudig gezondheidsstatistieken volgen, waaronder het bijhouden van lichaamsgewicht, bijhouden van lichaamsvet, energieniveaus, vermoeidheid, mentale helderheid, slaapkwaliteit, onze ringslaapscore, onze gereedheidsscore, pijn of ongemak, gasvorming en een opgeblazen gevoel, kwaliteit van leven, stemming, en meer.

WAAR WACHT JE OP?

Begin vandaag nog met een programma en neem de controle over uw gezondheid!

https://masterhealth.care/terms

https://masterhealth.care/privacybeleid