Mental Health (Guide)

dit is de beste app

Wat is geestelijke gezondheid?

Geestelijke gezondheid omvat onze emotionele, psychologische en sociale welzijn. Het heeft invloed op de manier waarop we denken, voelen en handelen. Het helpt ook bepalen hoe wij omgaan met stress, hebben betrekking op anderen, en keuzes maken. Geestelijke gezondheid is belangrijk in elke fase van het leven, uit de kindertijd en adolescentie tot volwassenheid.

In de loop van je leven, als je psychische problemen te ervaren, je denken, stemming en gedrag kunnen worden beïnvloed. Vele factoren dragen bij aan de geestelijke gezondheidsproblemen, waaronder:

Biologische factoren, zoals genen of hersenenchemie

Levenservaringen, zoals trauma of misbruik

Familiale voorgeschiedenis van psychische problemen