Mental Health (Guide)

to jest najlepszy app

Co to jest zdrowie psychiczne?

zdrowia psychicznego obejmuje nasze emocjonalne, psychiczne i społeczne samopoczucie. To wpływa na to jak myślimy, czuć i działać. Pomaga również określić, w jaki sposób radzić sobie ze stresem, odnoszą się do innych i dokonywać wyborów. Zdrowie psychiczne jest ważne na każdym etapie życia, od dzieciństwa i dojrzewania poprzez dorosłość.

W ciągu swojego życia, jeśli masz problemy ze zdrowiem psychicznym, twoje myślenie, nastrój i zachowanie może mieć wpływ. Wiele czynników przyczynia się do problemów ze zdrowiem psychicznym, w tym:

czynniki biologiczne, takie jak geny lub chemii mózgu

doświadczenia życiowe, takie jak uraz lub nadużycie

Historia rodziny z problemami psychicznymi